в последнее время стала заменять усталость сильнее, чем раньше. у меня сидячий образ жизни, конечно, мое положение на стуле нельзя назвать идеальным, то так сяду, то эдак. в общем, неправильно сижу.
плюс побаливать стали спина и шея, знаете, как тянет.
мне еще в детстве был поставлен диагноз - сколиотическая осанка. вот это, наверное, она и дает о себе знать.
хочу походить на плавание, йогу, пилатес. не знаю, стоит ли на фитнес? там все-таки интенсивнее упражнения, может они мне и нужны.

В этом году мне исполнилось 40 и я стала задумываться о здоровье, не то чтобы я его до этого забросила, но спина начинает давать о себе знать. И время уделить себе любимой есть только во время отпуска. Дорогой форум подскажи, как можно провести отпуск, совместив развлечение с пользой для себя?

### .Основными причинами возникновения патологических состояний является ограниченность и неверие (Сахасрара), категоричность ума (Аджна), не-высказанные обиды (Вишудха), глубокие душевные переживания (Анахата),эгоизм и властолюбие (Манипура), ревность или неуважение к противоположному полу (Свадхистана), грубость и невежество (Муладхара).

всем привет!) у меня такой вопрос. когда встаю на мостик, у меня эм…как бы объяснить… происходят сокращения внизу живота, но точно не знаю где. либо влагалище, либо матка. у кого такое было? это ведь нормально? может тогда во время секса попробовать такую позу? а то я не испытываю оргазм…=(

Сегодня все большу и большую популярность набирает йога. Мне кажется, что сейчас многие стали ходить на йогу по принципу,- это модно, не понимая в что сущность йоги, не в наборе элементов и растяжке, а в философии, которую она несет. Мне если честно пока тяжело йогой заниматься, по темпераменту не подходит. Не могу долго сидеть и дышать, находится в шавасане и других позах, не умею отключаться от потока мыслей. Муж мой с пятой попытки увлекся далеко и надолго )
Как вы думает многие обдуманно йогой занимаются или под зовом моды? Кто-нибудь увлекается йогой?