Самый простой способ похудеть

Специалисты из Америки предложили всем желающим похудеть самый простой и дешевый способ.

Вам больше не придется постоянно искать новые диеты! Все, что нужно делать, чтобы сбросить лишние килограммы - пить как можно больше воды. Только есть один нюанс - пить ее нужно по определенной схеме. Каждый раз, когда вы чувствуете, что проголодались и хотите перекусить – выпивайте 2 чашки обычной воды (примерно 400-500 мл).

Ученые из Тeхнологического университета Вирджинии, который расположен в США, выяснили, что вода способна уменьшить чувство голода, в результате чего порция потребляемой еды уменьшится. Следовательно, чтобы сбросить лишний вес, вам просто нужно следить за тем, чтобы под рукой всегда находился стакан с водой или бутылка минеральной воды без газов.

Уже давно известно, что ежедневно человеку необходимо выпивать 2-2,5 литра воды. Только мы говорим об обычной воде. Никакой чай, кофе или сладкие напитки ее не заменят.

Даже те, кого устраивает свой вес, должны помнить, что при потреблении недостаточного количества жидкости, возрастает риск образования камней в почках и возникновения различных заболеваний.