Гранола с кабачком

Гранола с кабачком
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порций8
Подписаться

Описание рецепта

Гранола с тертым кабачком, овсяными и рисовыми хлопьями, грецкими орехами и шоколадом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,3 г
Жиры 19,9 г
Углеводы 32,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
289
килокалорий
нравится
7 добавили себе
10
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
1,5 ст.
Рисовые хлопья
1,5 ст.
Кабачок
1 шт.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Кленовый сироп
2 ст. л.
Сахар коричневый
2 ст. л.
Ванильный экстракт
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Мускатный орех тертый
0,2 ч. л.
Соль
0,2 ч. л.
Грецкий орех
120 г
Шоколад темный, 70–85% какао
120 г
Шаг 1:

Разогреть духовку до 160С. Застелить противень пергаментом.

Шаг 2:
Овсяные хлопья
1,5 ст.
Рисовые хлопья
1,5 ст.

Насыпать овсяные и рисовые хлопья в большую миску и отложить в сторону.

Шаг 3:
Кабачок
1 шт.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Кленовый сироп
2 ст. л.
Сахар коричневый
2 ст. л.
Ванильный экстракт
0,5 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Мускатный орех тертый
0,2 ч. л.
Соль
0,2 ч. л.

Смешать в небольшой миске тертый кабачок с растительным маслом, сиропом, сахаром, ванилином, корицей, мускатным орехом и солью. Тщательно перемешать.

Шаг 4:

Выложить смесь в миску с овсяными хлопьями. Перемешать, разбивая комки руками. Выложить смесь на приготовленный противень равномерным слоем.

Шаг 5:
Грецкий орех
120 г

Запекать 15 минут. Достать из духовки, добавить рубленые орехи, перемешать и запекать еще 15 минут, пока гранола не подрумянится.

Шаг 6:
Шоколад темный, 70–85% какао
120 г

Достать гранолу из духовки, дать остыть 10 минут, затем добавить рубленый шоколад и перемешать, чтобы шоколад слегка подтаял. Полностью охладить.

Шаг 7:

Хранить в закрытой таре.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Омлет с кабачком и брынзой в микроволновке Омлет с кабачком и брынзой в микроволновке Гранола с пеканом и сушеными ягодами Гранола с пеканом и сушеными ягодами Гранола с киноа и вишней Гранола с киноа и вишней Гранола с рисовыми хлопьями Гранола с рисовыми хлопьями
Гранола с сухофруктами Гранола с сухофруктами Гранола с медовым сиропом Гранола с медовым сиропом Гранола с клюквой и шоколадом Гранола с клюквой и шоколадом Яичница с кабачками Яичница с кабачками
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 22:13:31
взял на заметку рецепт Салат который не нужно варить😋
28.03.2024 22:13:29
оценил рецепт Салат который не нужно варить😋
28.03.2024 21:52:11
взял на заметку рецепт Гороховый суп с фрикадельками
28.03.2024 21:46:41
взял на заметку рецепт Куриная грудка с овощами