Куриные шарики в кунжуте

Куриные шарики в кунжуте
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время50 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Диетические котлетки из куриного мяса в “шубке” из кунжута- это вкусные и аппетитные мясные шарики! За счёт того, что котлетки запекаются в духовке, а не обжариваются в масле, их даже можно включать в питание тем, кто придерживается не строгой диеты; также такие “колобки” можно давать детям- в отличии от банальных котлет они им очень нравятся! Для более эффектного вида кунжут лучше использовать двух цветов- чёрный и белый, хотя на вкусе мясных шариков цвет кунжута не отражается. Кстати, сам кунжут играет-таки не последнюю роль в формировании вкуса и аромата готового блюда- покрывая мясные шарики цельных и равномерным слоем, кунжут также прожаривается в духовке и приобретает яркий ореховый вкус и аромат, что очень гармонирует с куриным мясом! Куриное мясо по своему желанию можно заменить индюшиной грудкой. На гарнир идеально подойдёт салат из свежих овощей или же тушеные овощи.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,62 г
Жиры 7,11 г
Углеводы 12,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
166
килокалорий
и 210 нравится
402 добавили себе
616
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Хлеб пшеничный
100 г
Молоко коровье
100 мл
Куриная грудка
250 г
Лук фиолетовый
40 г
Чеснок
1 зуб.
Соль
по вкусу
Кунжут
5,5 ст. л.  
Шаг 1:
Куриные шарики в кунжуте - Шаг 1

Для приготовления диетических мясных шариков нам понадобятся следующие ингредиенты: куриное филе, пшеничный хлеб, молоко, куриное яйцо, лук репчатый или фиолетовый, чеснок, кунжут белый, кунжут чёрный, соль.

Шаг 2:
Куриные шарики в кунжуте - Шаг 2
Хлеб пшеничный
100 г
Молоко коровье
100 мл

Кусочки белого хлеба заливаем молоком и оставляем на 5 минут.

Шаг 3:
Куриные шарики в кунжуте - Шаг 3
Куриная грудка
250 г
Лук фиолетовый
40 г
Чеснок
1 зуб.

Пропускаем через мясорубку нарезанную куриную грудку (с кожей или без по своему желанию), очищенный лук и чеснок.

402 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Ксения ЛобановаНаташа ЕрмоловаNatalia MatАлександр КиреевХэлл ВульфГаяне ОвсепянИришка КрасулинаAsya RomanovaDmytro RevaАнюта КозубенкоМаргарита ЭренбургВасилиса УточкинаЛюба КлимоваМарина ГеррегоLessy TsvikХалина ИспирянВладимир КрыловКатрина ЛюбимоваЕкатерина ЯмаеваChucha Chuzoya kolesnikЯрослав КравченкоYuliya MohovaDarya BlyzniukТатьяна КарпунинаJulia Star
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
28.03.2024 10:12:12
откомментировала рецепт Зимний Земляничный торт из матчи
28.03.2024 10:11:12
оценила рецепт Медовый торт со сметаной
28.03.2024 10:10:47
откомментировала рецепт Торт "Сердце"
28.03.2024 10:07:17
откомментировала рецепт Торт "Сердце"
оценила рецепт Салат Пуп земли