Диетические ленивые голубцы
| Категория | Птица | Кухня | Украинская кухня |
| Время | 50 мин | Способ | Классический |
| Порций | 12 | ||
 Четверг, 17 июля 2014
| Подписаться |
Описание рецепта
Когда мы следим за фигурой, все равно любим вкусно поесть. Это не проблема, ведь существует большое количество диетических и вкусных рецептов. И я вам предлагаю один из них. Это ленивые голубцы без капли жира. Для таких голубцов прекрасно подойдет куриное филе, телятина и вкусный соус. Их не надо обжаривать, просто тушим на слабом огне до готовности мяса. Единственно, в середине готовки я разок их перевернула, что бы голубцы были розовенькие с обеих сторон.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 7,67 г Жиры 3,62 г Углеводы 7,76 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 83 нравится258 добавили себе
345
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 70 г |
| 350 г | ||||
| 150 г |
| 1 шт. | ||||
| по вкусу |
| 1 шт. | ||||
| 150 мл |
| 100 мл |
Шаг 1:
Для приготовления ленивых диетических голубцов нам понадобятся фарш куриный, капуста, помидор, яйцо, рис, томатный сок, йогурт, соль и перец.
Шаг 2:
| 70 г |
Рис отвариваем до полу готовности.
Шаг 3:
| 350 г |
Высыпаем в него фарш.
