Запеченное куриное филе с темной фасолью
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Суббота, 15 декабря 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Ароматное, нежное запеченное филе с овощами и фасолью.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 8,5 г Жиры 2,43 г Углеводы 8,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится26 добавили себе
29
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 ч. л. |
| 1230 мл | ||||
| 410 мл |
| 1 щеп. | ||||
| 50 г |
| 100 г | ||||
| 3 г |
| 150 г | ||||
| 4 шт. |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
| 1 пуч. | ||||
| 100 г |
Шаг 1:
| 1 ч. л. |
Разогреть духовку до 180 С. Смажьте маслом форму для выпечки.
Шаг 2:
| 410 мл | ||
| 410 мл | ||
| 410 мл |
Откройте банки с фасолью, сцедите жидкость и выложите в подготовленную форму для выпечки.
Шаг 3:
| 410 мл |
Нарежьте кубиками консервированный помидоры и выложите сверху на фасоль.
Шаг 4:
| 1 щеп. | ||
| 50 г | ||
| 100 г | ||
| 3 г | ||
| 150 г |
Приправьте измельченным красным перцем, добавьте измельченное филе анчоусов, нарезанные оливки, измельченный чеснок и помидоры черри.
Шаг 5:
| 4 шт. | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Поставьте в духовку и выпекайте в течение 25 минут, пока помидоры черри не начинают размягчаться. Добавьте подготовленное куриное филе, приправьте солью и перцем и поставьте обратно в духовку на 30 минут.
Шаг 6:
| 1 пуч. | ||
| 100 г |
Перед подачей, посыпьте тертым сыром и нарезанной петрушкой.
Приятного аппетита!!!
Источник: bevcooks.com
