Ананасовое смузи
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Среда, 20 февраля 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Освежающее, богатое витаминами смузи из свежего ананаса с бананом, йогуртом, шпинатом и ананасовым соком.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1,82 г Жиры 1,16 г Углеводы 12,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится39 добавили себе
46
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 100 г |
| 1 шт. | ||||
| 150 мл |
| 50 г | ||||
| 80 мл |
| 10 шт. |
Шаг 1:
| 100 г |
Нарезать ананас кусочками и положить в блендер.
Шаг 2:
| 1 шт. | ||
| 150 мл | ||
| 50 г |
Добавить банан, йогурт и шпинат (в зависимости от размера вашего блендера, возможно, придется добавлять шпинат порциями).
Шаг 3:
| 80 мл |
Залить ананасовым соком.
Шаг 4:
| 10 шт. |
Добавить кубики льда. Взбить до однородной массы.
Шаг 5:
Попробовать на вкус, при желании добавить еще немного ананасового сока или йогурта.
Шаг 6:
Налить в стаканы и подавать.
Источник: eatswimshop.wordpress.com
