Брокколи с сыром и специями
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Воскресенье, 23 июня 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Брокколи с пармезаном, оливковым маслом и специями, приготовленная в духовке.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 12,94 г Жиры 52,75 г Углеводы 14,78 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится80 добавили себе
87
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 4 ст. л. | ||||
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. | ||||
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. | ||||
| 30 г |
Шаг 1:
Разогреть духовку до 260С.
Шаг 2:
| 1 шт. | ||
| 4 ст. л. |
Разделить брокколи на соцветия и положить в большую миску. Добавить оливковое масло и перемешать.
Шаг 3:
| 2 ст. л. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 30 г |
Посыпать чесночным порошком, солью, лимонным перцем, смесью соли со специями и тертым пармезаном.
Шаг 4:
Примечание:
Соль со специями можно купить в магазине или приготовить самостоятельно по этому рецепту - http://www.patee.ru/recipes/pickles/view/?id=138082 .
Шаг 5:
Переложить на противень.
Шаг 6:
Запекать в духовке 20-25 минут, пока брокколи не начнет подрумяниваться.
Шаг 7:
Достать из духовки и подавать.
Источник: www.thehealthyhousewife.com
