ПП паровые котлетки с овощами — рецепт для пароварки
| Категория | Мясо | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Пароварка |
| Порций | 8 | ||
 Пятница, 4 декабря 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Чудесные котлетки из говядины и индейки на пару. Отлично подходят для тех кто следит за фигурой.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 12,96 г Жиры 10,82 г Углеводы 4,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 4 нравится97 добавили себе
105
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 300 г |
| 100 г | ||||
| 100 г |
| 100 г | ||||
| 15 г |
| 300 г |
Шаг 1:
| 300 г | ||
| 100 г | ||
| 100 г | ||
| 100 г | ||
| 15 г | ||
| 300 г |
Горошек разморозить, морковь потереть на мелкой терке. Фарш лучше брать постный, филе индейки перекрутить на мясорубке или в блендере. Лук мелко нарезать. Перемешиваем все ингредиенты, вместо отрубей можно взять специальную приправу для котлет или крахмал. Лепим котлетки среднего размера, и отправляем в пароварку на 20-25 минут.
