Сальса из фасоли с кукурузой

Сальса из фасоли с кукурузой
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порций12
Подписаться

Описание рецепта

Сальса из консервированной черной фасоли с кукурузой, помидорами и перцем халапеньо, заправленная растительным маслом с уксусом и специями.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,82 г
Жиры 4,57 г
Углеводы 12,69 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
97
килокалорий
1 нравится
10 добавили себе
11
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Фасоль консервированная
430 г
Кукуруза консервированная
430 г
Консервированные помидоры
280 мл
Подсолнечное масло
60 мл
Винный уксус красный
2 ст. л.
Итальянская приправа
1 ч. л.
Тмин
0,5 ч. л.
Сок лайма
1 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
1 ч. л.
Кинза (семена)
1 ст. л.
Лук зеленый
1 шт.
Перец халапеньо
1 шт.  
Шаг 1:
Фасоль консервированная
430 г
Кукуруза консервированная
430 г
Консервированные помидоры
280 мл

Слить воду из фасоли, кукурузы и помидоров и оставить на пару минут в дуршлаге.

Шаг 2:
Подсолнечное масло
60 мл
Винный уксус красный
2 ст. л.
Итальянская приправа
1 ч. л.
Тмин
0,5 ч. л.
Сок лайма
1 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
1 ч. л.

Соус:
Смешать растительное масло с уксусом, итальянской приправой, тмином, соком лайма, солью и перцем. Тщательно перемешать и отложить в сторону.

Шаг 3:

Смешать в большой миске кукурузу, фасоль и помидоры.

Шаг 4:
Кинза (семена)
1 ст. л.
Лук зеленый
1 шт.
Перец халапеньо
1 шт.

Добавить кинзу, зеленый лук и перец халапеньо, перемешать.

Шаг 5:

Добавить соус, перемешать.

Шаг 6:

Попробовать на вкус, при желании добавить специй.

Шаг 7:

Можно подавать с кукурузными чипсами или использовать для тако или буррито.

Источник: bakeyourday.blogspot.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из тунца с фасолью Салат из тунца с фасолью Салат из фасоли с грецкими орехами Салат из фасоли с грецкими орехами Корейский салат с фасолью Корейский салат с фасолью Салат с фасолью и авокадо Салат с фасолью и авокадо
Салат из фасоли и помидоров Салат из фасоли и помидоров Салат из фасоли с фетой и красным перцем Салат из фасоли с фетой и красным перцем Салат из крабового мяса с кукурузой Салат из крабового мяса с кукурузой Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой и авокадо
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.04.2024 19:52:14
взяла на заметку рецепт Салат с солёной скумбрией и овощами
26.04.2024 19:50:38
оценила рецепт Салат с курицей и оливками
взяла на заметку рецепт Кролик в медово-горчичном маринаде