Киноа с фруктами и корицей
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 35 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Вторник, 4 июня 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Салат из красной киноа с яблоком, мандарином, сушеной клюквой и корицей.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,76 г Жиры 1,16 г Углеводы 18,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится8 добавили себе
11
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 ст. |
| 1 шт. | ||||
| 2 шт. |
| 180 мл | ||||
| 240 мл |
| 120 г | ||||
| 120 г |
Шаг 1:
| 1 ст. |
Промыть киноа несколько раз, чтобы избавиться от горечи.
Шаг 2:
| 1 шт. |
Нарезать яблоко.
Шаг 3:
| 2 шт. |
Положить яблоко и киноа в кастрюлю, добавить корицу и поставить на средний огонь.
Шаг 4:
| 180 мл | ||
| 240 мл |
Добавить апельсиновый сок и воду. Накрыть крышкой и варить 20-25 минут.
Шаг 5:
Через 20 минут достать палочки корицы.
Шаг 6:
| 120 г | ||
| 120 г |
Добавить клюкву и мандарины.
Шаг 7:
Варить на среднем огне еще несколько минут.
Шаг 8:
Снять с огня, немного остудить и подавать.
Источник: a-bicycle-built-for-two.blogspot.com
