Салат со свежими овощами и перепелиными яйцами

Салат со свежими овощами и перепелиными яйцами
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Лёгкий, яркий, сочный, хрустящий и полезный салат из овощей и перепелиных яиц на подушке из листьев зелёного салата с лёгкой заправкой - потрясающая закуска и всегда уместный гарнир. Такой салат несёт в себе массу витамин, подаренных самой природой. Ингредиенты салата (помидоры черри, огурцы, лук, вареные перепелиные яйца и листовой салат), гармонично сочетаясь между собой, заправляются оливковым маслом и лимонным соком - никаких тяжёлых, перегруженных заправок не нужно. Такой свежий салат будет всегда актуален во время обеденной трапезы, а на пикнике он станет отличным гарниром к мясу или рыбе, приготовленными на костре.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,79 г
Жиры 6,53 г
Углеводы 3,57 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
77
килокалорий
и 57 нравится
290 добавили себе
351
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Огурец
1 шт.
Помидоры черри
5 шт.
Яйцо перепелиное
5 шт.
Лук репчатый
25 г
Салат-латук
1 пуч.
Лимонный сок
1 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  
Шаг 1:
Салат со свежими овощами и перепелиными яйцами - Шаг 1

Для приготовления полезного весеннего салата нам понадобятся следующие ингредиенты: помидоры черри, свежий огурец, зелёный листовой салат, перепелиные яйца, лимон, оливковое масло, лук (репчатый, фиолетовый, белый или зелёный), соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Салат со свежими овощами и перепелиными яйцами - Шаг 2
Огурец
1 шт.

Свежий огурец моем, обрезаем края и нарезаем огурец наискосок тонкими полукольцами.

Шаг 3:
Салат со свежими овощами и перепелиными яйцами - Шаг 3
Помидоры черри
5 шт.

Помидоры черри моем, разрезаем каждый на две половинки и вырезаем плодоножки.

290 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Olga SmirnovaKatia MukomilovaНина МалаховаАнна ВидинееваМадина МагомедоваАлла ЖидковаВиктория ПобедительницаАННА ЗюзликоваTina chefKsenia AnisimovaИрина ГвоздеваJanis BrencisMalvina GrusetchiАндрей ДНаталья Саенко Светлана СмирноваАлександра ХоджаеваИрина ТыщенкоСвітлана ЯкубовськаТатьяна КлыковаSvitlana KiktevaLelka ShuЛюбовь ШаховаTanya ChervinskaСветлана МошенскаяЕвгения Григорьева
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
18.04.2024 21:15:26
взял на заметку рецепт Пирог с курицей, грибами и брокколи
18.04.2024 21:13:02
взял на заметку рецепт Мясные тефтели в грибной подливе
взял на заметку рецепт Рыбные котлеты с картофелем
18.04.2024 21:11:32
взял на заметку рецепт Куриные грудки по-восточному
18.04.2024 21:10:34
взял на заметку рецепт Куриные желудки, тушенные в соевом соусе