Салат из брокколи с изюмом

Салат из брокколи с изюмом
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

Представляю вашему вниманию вегетарианскую версию традиционного салата из брокколи. Только сюда мы не добавляем ни майонез, ни сахар, ни бекон.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,14 г
Жиры 12,19 г
Углеводы 16,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
185
килокалорий
нравится
14 добавили себе
18
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кешью
1 ст.
Вода
0,3 ст.
Яблочный уксус
1,5 ст. л.
Нектар из агавы
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Лук-шалот
1 ст. л.
Чеснок
1 зуб.
Соль морская
1 ч. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Брокколи
6 ст.
Лук красный
0,5 ст.
Изюм
0,5 ст.
Семечки подсолнечника
1 ст.  
Шаг 1:
Кешью
1 ст.
Вода
0,3 ст.
Яблочный уксус
1,5 ст. л.
Нектар из агавы
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Лук-шалот
1 ст. л.
Чеснок
1 зуб.
Соль морская
1 ч. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.

Соус:
Смешать в блендере кешью (замоченные как минимум за 1-2 часа), воду, яблочный уксус, нектар агавы, лимонный сок, нарезанный шалот, измельченный чеснок, морскую соль и горчицу до образования однородной массы.

Шаг 2:
Брокколи
6 ст.
Лук красный
0,5 ст.
Изюм
0,5 ст.
Семечки подсолнечника
1 ст.

Смешать нарезанную брокколи, измельченный лук, изюм и семена подсолнечника.

Шаг 3:
Салат из брокколи с изюмом - Шаг 3

Полить соусом и перемешать, пока все ингредиенты не покроются им.

Источник: www.eatingbirdfood.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из авокадо с кунжутом Салат из авокадо с кунжутом Салат из пасты с креветками Салат из пасты с креветками Салат из спаржи с грецкими орехами Салат из спаржи с грецкими орехами
Салат из бобов с  сыром Фета Салат из бобов с сыром Фета Салат из капусты с колбасой, сладким перцем и горошком Салат из капусты с колбасой, сладким перцем и горошком Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат из нута с киноа и мандаринами Салат из нута с киноа и мандаринами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 21:52:11
взял на заметку рецепт Гороховый суп с фрикадельками
28.03.2024 21:46:41
взял на заметку рецепт Куриная грудка с овощами
28.03.2024 21:40:14
оценил рецепт Салат Тёщин язык
28.03.2024 21:37:30
оценил рецепт Салат Греческий