Тако с фасолью и сладким картофелем

Тако с фасолью и сладким картофелем
КатегорияБутерброды КухняДомашние рецепты
Время35 минСпособКлассический
Порций8
Подписаться

Описание рецепта

Пшеничные лепешки с начинкой из консервированной фасоли с запеченным сладким картофелем, помидорами и чили.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,56 г
Жиры 0,19 г
Углеводы 14,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
67
килокалорий
нравится
7 добавили себе
8
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Картофель
3 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Фасоль консервированная
420 г
Перец чили зеленый (консервированный)
2 шт.
Чеснок
3 зуб.
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Тмин
0,5 ч. л.
Орегано сушеный
0,5 ч. л.
Пшеничные лепешки
8 шт.
Салат-латук
2 пуч.  
Шаг 1:

Разогреть духовку до 200С.

Шаг 2:
Картофель
3 шт.

Нарезать сладкий картофель кубиками и выложить одним слоем на большой противень.

Шаг 3:

Запекать 20 минут, достать из духовки и отложить в сторону.

Шаг 4:
Помидоры (томат)
2 шт.
Фасоль консервированная
420 г
Перец чили зеленый (консервированный)
2 шт.
Чеснок
3 зуб.
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Тмин
0,5 ч. л.
Орегано сушеный
0,5 ч. л.

Смешать в большой миске сладкий картофель, помидоры, фасоль, чили, измельченный чеснок, соль и специи. Перемешать и убрать в холодильник.

Шаг 5:
Пшеничные лепешки
8 шт.

Когда придет время готовить тако, нагреть масло на большой сковороде на средне-сильном огне. Положить лепешку на горячую сковороду и обжаривать 2-3 минуты, затем перевернуть и подрумянить с другой. Свернуть лепешку пополам и отложить в сторону.

Шаг 6:

Повторить с остальными лепешками.

Шаг 7:
Салат-латук
2 пуч.

Разогреть начинку в микроволновке или на плите и положить в лепешку. Сверху положить ваш любимый топпинг (например, латук) и подавать.

Источник: inspiredrd.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Тост с авокадо и яйцом Тост с авокадо и яйцом Сандвичи с помидорами и козьим сыром Сандвичи с помидорами и козьим сыром Буррито с фасолью и пастой массаман карри Буррито с фасолью и пастой массаман карри Бутерброды с яйцом и колбасой на сковороде Бутерброды с яйцом и колбасой на сковороде
Бутерброды с курицей и корейской морковью в микроволновке 🥪 Бутерброды с курицей и корейской морковью в микроволновке 🥪 Тако с фасолью и кукурузой Тако с фасолью и кукурузой Тако с мясом и авокадо Тако с мясом и авокадо Бурритос с фасолью и рисом Бурритос с фасолью и рисом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.03.2015 12:57:33
добавила рецепт Сырники запеченные в сметане
29.03.2024 11:59:06
взяла на заметку рецепт Узбекские лепешки
29.03.2024 11:59:06
оценила рецепт Узбекские лепешки
29.03.2024 11:56:48
откомментировала рецепт Торт Праздничный
29.03.2024 11:56:39
откомментировала рецепт Торт "Сердце"