Диетическая шаурма с морепродуктами.
Категория | Бутерброды |
Кухня | Домашние рецепты |
Время | 10 мин | Способ | Классический |
Порция | 1 |
| |
Воскресенье, 29 марта 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Незабываемо вкусное, насыщает организм, при это вы не только утолите голод, но и сохраните фигуру. Диетический рецепт шаурмы не только безобидно для похудения, но и содержит питательные вещества. С таким рецептом вы можете позволить себе съесть, не боясь набрать лишние килограммы. Это уже не то жирное калорийное и тяжелое для организма блюдо, а легкое и очень ВКУСНОЕ!!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 60 г | | 60 г |
| 60 г | | 80 г |
| 60 г | | 80 г |
| 120 г | | 40 г |
| 120 г | | 80 г |
| 3 г |
|
Креветки |
| 60 г |
| 4 ч. л. | | 4 щеп. |
| 1,5 щеп. | | |
Шаг 1:
| 30 г |
| 30 г |
| 30 г |
| 40 г |
| 20 г |
| 40 г |
| 60 г |
| 40 г |
| 60 г |
| 40 г |
| 3 г |
|
Креветки |
| 30 г |
| 2 ч. л. |
| 2 щеп. |
Приготовьте все продукты.
Шаг 2:
Возьмите лист лаваша и намажьте его творогом. Посолите слой.
Шаг 3:
|
Креветки |
| 30 г |
| 30 г |
| 30 г |
| 30 г |
| 2 ч. л. |
| 2 щеп. |
Следующим шагом и аккуратно выкладываем морепродукты на край лаваша с творогом. Я использую уже готовый коктейль из морепродуктов в масле. Но можно отварить морской коктейль, посолить, добавить приправу и масло.
Шаг 4:
Приготавливаем салатную смесь. ( я покупаю уже готовую) (можно использовать разные виды салатных смесей. )Овощи нашинковать и покрыть ими наш лаваш с морепродуктами.
Шаг 5:
Заворачиваем наш лаваш. Ставим в холодильник на 2 мин.
Шаг 6:
Блюдо готово. Приятного аппетита!