Бутерброд с хумусом и овощами
| Категория | Бутерброды | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Пятница, 26 октября 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Вегетарианский бутерброд с соусом хумус, запеченным чесноком и свежими овощами.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,84 г Жиры 6,79 г Углеводы 13,37 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится12 добавили себе
13
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 3 зуб. |
| 1 ст. л. | ||||
| 1 шт. |
| 1 ст. л. | ||||
| 60 г |
| 1 шт. | ||||
| 0,2 шт. |
| 1 шт. |
Шаг 1:
Разогреть духовку до 230С.
Шаг 2:
| 3 зуб. | ||
| 1 ст. л. |
Обрезать зубчики чеснока (не очищать), полить оливковым маслом и завернуть в фольгу. Положить на лист для выпечки и запекать около 20 минут, пока чеснок не размягчится и не поджарится.
Шаг 3:
| 1 шт. | ||
| 1 ст. л. |
Нанести соус хумус на слегка обжаренные ломтики хлеба.
Шаг 4:
Осторожно достать чеснок из фольги, выдавить из шелухи и положить на ломтик хлеба.
Шаг 5:
| 60 г | ||
| 1 шт. | ||
| 0,2 шт. | ||
| 1 шт. |
Положить сверху мелко нарезанную цветную капусту, морковь, лук и лист латука и накрыть вторым ломтиком.
Приятного аппетита!
Источник: www.aslolife.com
