Правильное питание может предотвратить развитие рака

Ученые из Центра по исследованию рака, расположенного в Великобритании, заявили, что хоть возникновение некоторых разновидностей рака связано с генами и возрастом, очень часто человек сам провоцирует развитие смертельного заболевания неправильным образом жизни.

В одной только Великобритании 18% случаев заболевания раком вызваны ожирением.

Помимо ожирения в списке вредных факторов находится чрезмерное употребление красного мяса и обработанных мясных продуктов, среди которых находятся колбасы, ветчина и бекон, которые могут спровоцировать рак кишечника и желудка.

В свою очередь, среди продуктов питания, защищающих наш организм от смертельного недуга, на первом месте расположены свежие фрукты, овощи и продукты, содержащие клетчатку.

Следовательно, чтобы повысить защиту организма от смертельного недуга, нужно следить за своим весом, ограничить употребление вредной пищи, включить в свой ежедневный рацион как можно больше сырых фруктов, овощей и клетчатки, а также контролировать употребление красного мяса.