Употребление фруктов и овощей может предотвратить сердечный приступ у женщин

Молодые женщины, которые едят фрукты, снижают вероятность столкнуться с проблемой закупоренных артерий.

Исследование, проведенное в США с участием более 2 500 добровольцев, доказало важность развития здорового питания в раннем возрасте. Выяснилось, что молодые женщины, которые употребляют здоровую пищу, менее склонны к закупорке артерий и накоплению зубного налета, что может привести к сердечным приступам или инсульту, по сравнению с теми, кто питается менее сбалансированной диетой.

Однако эти результаты не распространяются на мужчин. Ученые не знают, в чем причина такой закономерности и считают, что этот вопрос требует «дальнейшего изучения».

Ранние исследования показывали, что взрослые среднего возраста, которые едят много фруктов и овощей менее склонны к инфарктам или инсультам, однако влияние такой диеты на здоровье молодых людей менее ясно.

Женщины в возрасте от 20 лет, которые говорили, что ели от восьми до девяти порций фруктов и овощей в день, включая их в свою диету калорийностью не более 2000 калорий, имели на 40 процентов меньше шансов накопить в артериях вещества, которые в последствие приводят к их закупорке.