Фрукты и овощи могут заменить загар

Ученые утверждают, что употребление двух дополнительных порций фруктов и овощей в день придает коже золотистое «каротиноидное» свечение, которое для большинства людей является более привлекательным, чем загар.

Каротиноиды, которые содержатся в овощах и фруктах красного и желтого цвета, делают кожу менее бледной, придают ей более здоровый вид и «золотистый» оттенок. Этот цвет кожи является более привлекательным для противоположного пола, поскольку сигнализирует о хорошем здоровье обладателя.

Таким образом, медики говорят, что диета, богатая фруктами и овощами, может значительно улучшить цвет лица и приблизить оттенок кожи к естественному легкому загару.

Исследователи поставили эксперимент, в котором обнаружилось, что две дополнительные порции фруктов и овощей в день приведут к заметному изменению цвета кожи всего за 6 недель.