Энергетические напитки могут привести к дефициту железа

Энергетические напитки с высоким уровнем кофеина могут привести к тому, что многие жизненно важные минеральные элементы, в том числе железо, не будут усваиваться организмом.

Дефицит железа является одним из наиболее распространенных последствий неправильного питания, которое особенно негативно сказывается на здоровье девушек в возрасте от 11 до 24 лет.

Британские исследователи провели эксперимент, который показал, что около 54 процентов людей, регулярно употребляющих энергетические напитки, часто чувствуют себя уставшими. Более того, их усталость часто сопровождается легким раздражением. Медики утверждают, что большое количество кофеина блокирует нормальное усвоение организмом многих жизненно важных минеральных элементов, в том числе, железа, магния, кальция.

Ранее было доказано, что регулярное употребление энергетических напитков может привести к возникновению сердечнососудистых заболеваний, бессонницы, тошноты, нервозности. В США были зарегистрированы случаи, когда чрезмерное потребление кофеина в энергетических напитках приводило к инсультам или смертям.

Однако, несмотря на предупреждения о вреде энергетических напитков, их потребление во всем мире растет из года в год.