Подписаться

Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼

Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
4 порции
Просмотров: 305
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Картофель
250 г
Яйцо куриное
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Мука пшеничная
3 ст. л.
Приправа для курицы
0,5 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼:

😉

Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,56 г
Жиры 1,33 г
Углеводы 16,42 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
91
килокалория
Шаг 1:
Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼 - Шаг 1
Картофель
250 г
Яйцо куриное
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Мука пшеничная
3 ст. л.
Приправа для курицы
0,5 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.
😉
Шаг 2:
Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼 - Шаг 2
Картофель помойте, очистите и с очищенным луком натрите на крупной тёрке.
Шаг 3:
Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼 - Шаг 3
Добавьте к овощам разбитое сырое яйцо, муку, специи и соль.
Шаг 4:
Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼 - Шаг 4
Тщательно перемешайте массу. Она должна быть плотной, хорошо удерживающей форму.
Шаг 5:
Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼 - Шаг 5
Чашу для варки на пару смажьте растительным маслом, чтобы легче снять потом готовые драники.

Слепите или выложите ложкой плоские котлетки. В чашу мультиварки налейте горячую воду (400 мл), установите чашу с драниками в мультиварку и включите режим «Варка на пару» на 1 час. Если нет такой программы, то можно включить режим «Варка/варить».
Шаг 6:
Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке 👍🏼 - Шаг 6
На стол приготовленные в мультиварке на пару диетические драники из картофеля подавайте горячими. И обязательно со свежей зеленью и сметаной.
Это стоит попробовать
Мясной рулет с травами и шпинатом на пару Мясной рулет с травами и шпинатом на пару Паштет из свиной печени в мультиварке Паштет из свиной печени в мультиварке Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке Кабачковая икра в мультиварке Кабачковая икра в мультиварке
Омлет с грибами в мультиварке Омлет с грибами в мультиварке Котлеты из картофеля с капустой и грибами Котлеты из картофеля с капустой и грибами Запеканка с овощами и сосисками в мультиварке Запеканка с овощами и сосисками в мультиварке Котлеты на пару Котлеты на пару
и 1 нравится
14 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Финский рыбный суп
взяла на заметку рецепт Финский рыбный суп
29.09.2022 09:55:31
взяла на заметку рецепт Солянка с копченостями
29.09.2022 09:42:39
взял на заметку рецепт Хачапури по-имеретински
взяла на заметку рецепт Яичница и бекон