Подписаться

Низкокалорийный тыквенный пирог

Низкокалорийный тыквенный пирог
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 1726
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Ванилин
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Овсяные отруби
50 г
Творог обезжиренный
200 г
Мука кукурузная
50 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Курага
2 шт.
Мускатный орех
по вкусу
Кардамон
по вкусу
Цедра лимона
по вкусу
Яйцо куриное
1 г
Корица
по вкусу
Крахмал кукурузный
1,5 ст. л.
Тыква
350 г
Семечки тыквенные
по вкусу  

Описание рецепта — Низкокалорийный тыквенный пирог:

Ооочень понравился

Низкокалорийный тыквенный пирог: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,2 г
Жиры 3,57 г
Углеводы 16,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Низкокалорийный тыквенный пирог - Шаг 1
Ванилин
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Овсяные отруби
50 г
Творог обезжиренный
100 г
Мука кукурузная
50 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Готовим тесто: смешиваем все и в морозилку минут на 30. Чтобы уменьшить калорийность брала муку кукурузную+кукурузную крупку и клетчатку овсяную. Можно взять 50х50 кукурузную муку и рисовую.
Шаг 2:
Низкокалорийный тыквенный пирог - Шаг 2
Курага
2 шт.
Мускатный орех
по вкусу
Кардамон
по вкусу
Цедра лимона
по вкусу
Яйцо куриное
1 г
Корица
по вкусу
Творог обезжиренный
100 г
Крахмал кукурузный
1,5 ст. л.
Тыква
350 г
Семечки тыквенные
по вкусу
Творог в рецепте везде мягкий. Вместо лимонной цедры брала апельсиновую. Здесь почему-то Ее нет в ингредиентах при выборе. Тыква запечённая заранее. Все скидываем в блендер. Перемешиваем, выкладываем на тесто в форму, семечки сверху. Выпекаем 40 минут. Примерно. Смотрим по своей духовке.
Шаг 3:
Низкокалорийный тыквенный пирог - Шаг 3
Остужаем (ночь) и кушаем)
Это стоит попробовать
Тыквенный пирог с пеканом Тыквенный пирог с пеканом Американский тыквенный пай. Американский тыквенный пай. 🔹 Низкокалорийный шоколадный пирог 🔹 🔹 Низкокалорийный шоколадный пирог 🔹 Тыквенный пирог 🥧 Тыквенный пирог 🥧
Пирог с шоколадными чипсами Пирог с шоколадными чипсами Лимонный пирог Лимонный пирог Тыквенный хлеб с добавлением сливочного сыра Тыквенный хлеб с добавлением сливочного сыра Пирог с тыквой и грецкими орехами Пирог с тыквой и грецкими орехами
Взяли рецепт на заметку (36)
Amalia ResAmalia ResСветлана СемилетоваАлександра ТокареваKaterina VoloschukAlex NetakayaLessy TsvikМария ЧайкаHoly BeautyИрина КолчинаRita NutЕвгения КалашниковаНаталья АкимоваИрина ГиеваяКсения АкулининаLudmila LЮлия КвиткаTatyana KudryashovaOxana ElgnaouiMarianna AfanasyevaХалина ИспирянLeyla SamedovaНаташа ШепелеваАлла ХубаеваSvetla SvetlaАндрей Ефимов
Показать всех
Комментарии (1)
20.10.2017 07:16
И в начинку и в тесто добавляла сах.зам
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.07.2019 00:11:43
взял на заметку рецепт Пина колада
17.07.2019 00:08:02
взял на заметку рецепт Тёртый пирог с лимоном
17.07.2019 00:03:11
взяла на заметку рецепт Десерт с клубникой и киви
16.07.2019 23:59:10
взял на заметку рецепт Апельсиновая панна-котта