Подписаться

Диетический пирог с фруктами

Диетический пирог с фруктами
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 746
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
65 г
Творог обезжиренный
100 г
Пшеничные отруби
40 г
Мука кукурузная
50 г
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
150 мл
Стевия
по вкусу
Желатин
5 г
Мандарин
2 шт.
Корица
по вкусу  

Описание рецепта — Диетический пирог с фруктами:

Пробовала в различных вариациях и с разными фруктами. Всегда 5+. Просто и вкусно. И без капли сахара)

Диетический пирог с фруктами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,09 г
Жиры 3,11 г
Углеводы 18,51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
115
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
65 г
Творог обезжиренный
100 г
Пшеничные отруби
40 г
Мука кукурузная
50 г
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
150 мл
Стевия
по вкусу

Готовим тесто: творог, яйцо, отруби+муку, стевию, ваниль, разрыхлитель, кефир (если нужен) замешиваем, убираем в холодильник минут на 30 чтобы было проще лепить.

Затем достаем, смазываем форму и разминаем тесто по ней. Не люблю заморочки со скалками и раскатыванием. Поэтому делаю так) И в духовку до состояния “сухой спички”)

Шаг 2:
Желатин
5 г
Мандарин
2 шт.
Корица
по вкусу
Стевия
по вкусу

Моем, режем, чистим фрукты какие вы заготовили. У меня мандаринки поэтому пишу про них.

Готовим желе по инструкции. Сразу с ним вместе варила мандаринки, стевию и корицу.

Шаг 3:

Выливаем на нашу готовую основу желейно/мандариновую массу, остужаем и в холодос до застывания.

Приятного вам аппетита)))

Это стоит попробовать
Пирог с фруктами Пирог с фруктами Пирог с ананасами Пирог с ананасами Ягодный пирог с маком Ягодный пирог с маком Пирог с фруктами Пирог с фруктами
Пирог с маком, творогом и манной крупой Пирог с маком, творогом и манной крупой Пирог с грушей и рикоттой 🍐 Пирог с грушей и рикоттой 🍐 Простой пирог с бананами Простой пирог с бананами Пирог с перцем Пирог с перцем
Взяли рецепт на заметку (24)
Юлия КолупаеваТатьяна ВасилискинаОльга БолтенковаНаталья АкимоваAлиса АлисаИрина КолчинаIlminura AbdulahatovaМарина КраснянскаяАндрей ЕфимовMarina DavygoraЮлия ЗавдовьеваКсения АкулининаСветлана СмовзюкLeyla SamedovaМарина МЛюбовь ШаховаАлла ХубаеваНаталия ЕвтееваВалентина ПриказчиковаAlla AhmedСветлана Анцифирова ШевченкоВасилиса УточкинаDilya GulyamovnaJa Mila
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.06.2019 00:22:40
взяла на заметку рецепт Халва по-абхазски
26.06.2019 00:19:03
взял на заметку рецепт Пирог Булыжник от Джейми Оливера
26.06.2019 00:07:27
взял на заметку рецепт Томатный суп
26.06.2019 00:06:27
взял на заметку рецепт Томатный суп