Подписаться

Тофу сырники из 3 ингредиентов,в духовке

Тофу сырники из 3 ингредиентов,в духовке
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 52
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Какао
1 ч. л.
Тофу (соевый творог)
200 г
Банан
40 г  

Описание рецепта — Тофу сырники из 3 ингредиентов,в духовке:

Vegan🌿

Тофу сырники из 3 ингредиентов,в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,67 г
Жиры 6,86 г
Углеводы 9,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
141
килокалория
Шаг 1:
Тофу сырники из 3 ингредиентов,в духовке - Шаг 1
Какао
1 ч. л.
Тофу (соевый творог)
200 г
Банан
40 г
Банан размять в пюре, тофу измельчить в блендере. Соединить банан с тофу, добавить какао. Масса похожа на пластилин, не липнет к рукам и можно смело слепить из нее сырники. Выложить на пергамент и запекать 10-13 минут при 200С. Подавать с ореховой пастой и другими топингами по вкусу (я использовала домашнюю арахисовую пасту и клубничный джем без сахара🤤)
Это стоит попробовать
Сырники из духовки Сырники из духовки Сырники в духовке Сырники в духовке Диетические сырники с отрубями в духовке Диетические сырники с отрубями в духовке Пп сырники в духовке Пп сырники в духовке
Кекс ванильный в кружке за 3 минуты в микроволновке Кекс ванильный в кружке за 3 минуты в микроволновке Творожные пончики в духовке Творожные пончики в духовке СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ 🍰 СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ 🍰 Вкусные шоколадные пончики в духовке! Вкусные шоколадные пончики в духовке!
Взяли рецепт на заметку (8)
Olga KorotОльга КорниловаВасилиса УточкинаАнюта КозубенкоДарья БYuliya ZaslavetsЕвгения ПаршинаАлла Хубаева
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.04.2019 22:19:04
взял на заметку рецепт Напиток из базилика
22.04.2019 22:18:55
оценил рецепт Напиток из базилика
взял на заметку рецепт Маковый рулет (бабушкин рецепт)
оценил рецепт Маковый рулет
взял на заметку рецепт Маковый рулет