Подписаться

ПП Ватрушка-суфле — рецепт для мультиварки

ПП Ватрушка-суфле
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 15 минут
5 порций
Просмотров: 1784
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
4 шт.
Мёд
1 ст. л.
Стевия
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Ряженка
1 ст.
Какао
3 ст. л.
Кукурузное масло
1 ст. л.
Мука овсяная
1,5 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Творог обезжиренный
700 г
Крахмал кукурузный
1,5 ст. л.
Смородина черная
50 г

Описание рецепта — ПП Ватрушка-суфле:

Этот рецепт был найден мной на просторах Интернета и адаптирован под Прааильное питание. Немного заменила некоторые ингредиенты, исход очень порадовал!

ПП Ватрушка-суфле: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,94 г
Жиры 8 г
Углеводы 13,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
164
килокалории
Шаг 1:
ПП Ватрушка-суфле - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Мёд
1 ст. л.
Стевия
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Ряженка
1 ст.
Какао
3 ст. л.
Кукурузное масло
1 ст. л.
Мука овсяная
1,5 ст.
Сода пищевая
0,5 ч. л.

Для теста взбить яйца с сахаром и ванилином в пену. Добавить Мёд, стевию, ряженку или кефир, или нежирный йогурт , соду и масло, перемешать.
Дальше добавить какао и муку.
Чашу мультиварки смазать маслом и налить туда шоколадное тесто

Шаг 2:
ПП Ватрушка-суфле - Шаг 2
Творог обезжиренный
700 г
Яйцо куриное
2 шт.
Крахмал кукурузный
1,5 ст. л.
Стевия
по вкусу

Для начинки смешать в блендер творог, яйца, любой подсластитель или Сахар и кукурузный крахмал. Также крахмал можно заменить одной столовой ложкой манки. Всё хорошо перемешать и выложить в средину шоколадного теста. Разровнять.

Шаг 3:
ПП Ватрушка-суфле - Шаг 3
Смородина черная
50 г

В небольшую часть творога я добавила горсть чёрной смородины и взбила в блендере . Но можно этого не делать – это был мой эксперимент. Выпекать в мультиварке 120-130 минут . После окончания не открывать крышку и подождать , пока наша ватрушка остынет .

Это стоит попробовать
Торт-суфле Птичье молоко Торт-суфле Птичье молоко Торт суфле Торт суфле Бисквитно-желейный торт с суфле Бисквитно-желейный торт с суфле Шоколадный торт-суфле без выпечки Шоколадный торт-суфле без выпечки
Пирожное " А-ля Choco-Pie" Пирожное " А-ля Choco-Pie" Тирамису по пп Тирамису по пп Творожное суфле Творожное суфле ПП тирамису ПП тирамису
Взяли рецепт на заметку (126)
Alena SovetkinaOlga ShLeila AlienАлиса ЮрченкоRina 🤗Olya BraslLiza ZhuravlevaИрина КолчинаЛу МирабянGg GgJulia StarАлександр ТрущаловДарья МалаховаТатьяна ОноприенкоЗоя ЕрмаковаКристина ГончароваМарина ЯгодкинаМария ЖуковаElena PAлиса АлисаНаталья ГоловецкаяElena OrlovaТатьяна АфонинаНюра НюраИрина Константинова/КиприяноваТаня Кулькина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
15.11.2018 04:34:11
взяла на заметку рецепт Простое печенье 🍪 снежки
15.11.2018 04:33:31
взяла на заметку рецепт Воздушные жаренные пирожки
15.11.2018 04:33:29
взяла на заметку рецепт Солянка
15.11.2018 04:33:15
взяла на заметку рецепт Салат «Калейдоскоп»
15.11.2018 04:33:11
взяла на заметку рецепт Винегрет ПП