Подписаться

Овсяное печенье без муки

Овсяное печенье без муки
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 2821
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
350 г
Кефир обезжиренный
250 г
Яблоко
100 г
Изюм
20 г
Мёд
1 ст. л.
Сок лимона Мейера
1 ст. л.
Апельсиновый сок
1 ст. л.  

Описание рецепта — Овсяное печенье без муки:

Овсяное печенье — лакомство для взрослых и детей. Поэтому я подготовила отличный рецептик этого вкуснейшего перекусика, чтобы есть его без вреда для фигуры.

Овсяное печенье без муки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,22 г
Жиры 3,53 г
Углеводы 37,93 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
149
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные хлопья
350 г
Кефир обезжиренный
250 г
Яблоко
100 г
Изюм
20 г
Мёд
1 ст. л.
Сок лимона Мейера
1 ст. л.
Апельсиновый сок
1 ст. л.

В овсяные хлопья добавьте кефир, перемешайте. Оставьте на полчаса-хлопья набухнут. Изюм дважды обдайте кипятком, сполосните, выверните в сито и высушите. Не очень мелко нарежьте орехи. Яблоки очистите, натрите на крупной терке. Полейте медом, чтобы они не почернели, а также апельсиновым и лимонным соком. Смешайте все ингредиенты, хорошо перемешайте руками.
Руки смочите в лимонной воде и сформируйте печеньки. Положите их на противень, застеленный пергаментной бумагой и поставьте в духовку на 20-25 минут при 200С.
Печеньки кушайте остывшими, так они будут хрустеть))

Это стоит попробовать
Овсяное печенье без муки и масла Овсяное печенье без муки и масла ПП овсяное печенье ПП овсяное печенье Постное овсяное печенье Постное овсяное печенье Шоколадное печенье без муки Шоколадное печенье без муки
Низкокалорийное овсяное печенье с вишней и цедрой Низкокалорийное овсяное печенье с вишней и цедрой Карамельное овсяное печенье Карамельное овсяное печенье Овсяные печеньки 😘😘😘 Овсяные печеньки 😘😘😘 Диетическое овсяно-банановое печенье( без сахара и муки ) Диетическое овсяно-банановое печенье( без сахара и муки )
Взяли рецепт на заметку (135)
Надежда НовожёноваToma BЭлла ШимкоІрина ГазевичEkaterina ApostolovaОльга ЛобановаОльга МогилаЕлена ПетриковаВалентина ПолищукКатя КатяИгорь ВасильевВера КлементьеваЛена БилыкЛидия КрасноваНаташа АринчеваSofia SverdlovaЮлия ХраповаАнна АлександровнаOlga ShDaria ZakAnya LoginovaTatyana FilimonchikovaЕвгения КалашниковаАндрей DИхсана НохчиеваНаталья Снигур
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Маринованные опята
взяла на заметку рецепт Жульен с курицей и грибами
20.04.2019 06:32:41
взяла на заметку рецепт Зеленый борщ на курином бульоне
взяла на заметку рецепт Бастурма