Подписаться

Полезный коктейль-завтрак😋

Полезный коктейль-завтрак😋
Нравится
40
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 2219
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Описание рецепта — Полезный коктейль-завтрак😋:

Полезный завтрак-коктейль для тех кто следит за своим здоровьем

Полезный коктейль-завтрак😋: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,82 г
Жиры 3,59 г
Углеводы 13,63 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
96
килокалорий
Шаг 1:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 1
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл

Запариваем овсяные хлопья (у меня 4 злака). Буквально на 2-3 минуты.

Шаг 2:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 2
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Затем добавляем все ингредиенты (банан предварительно разломить на части) и перемалываем погружным блендером до однородного состояния. Бон аппетит!

Это стоит попробовать
Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ Клубничный коктейль Клубничный коктейль Летний фруктовый коктейль Летний фруктовый коктейль
Горячий банановый коктейль с шоколадом Горячий банановый коктейль с шоколадом Тропический коктейль Тропический коктейль Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Мятный коктейль Трилистник Мятный коктейль Трилистник
Взяли рецепт на заметку (235)
Світлана ЯкубовськаСветлана АкимоваMARI KillerArina AnorinaВадим ИщериковЗина ЗейнNadejda TypozleevaMaria PetrovaElena ГоворухинаКсения КрохалеваЕлена ВасильеваВалерия ЧеркасоваkubanitМарина ЯкушоваОльга ВелитченкоОлеся ПЕлена ЕвстифееваЕкатерина СаенкоОксана КакаяразницаКатерина БулавинаСтефа Сэйdi lesmoСветлана ЦымбалАлина ГаяноваAnnet Btюлия mansurova
Показать всех
Комментарии (1)
27.07.2016 18:15
Обязательно попробую
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.12.2018 09:21:09
взял на заметку рецепт Армянская долма
17.12.2018 09:20:19
взял на заметку рецепт Запеканка с мясным фаршем и овощами
17.12.2018 09:19:46
взял на заметку рецепт Зразы с грибами
17.12.2018 09:19:37
взяла на заметку рецепт Гуляш из свинины с лапшой
17.12.2018 09:19:36
оценила рецепт Гуляш из свинины с лапшой