Подписаться

Полезный коктейль-завтрак😋

Полезный коктейль-завтрак😋
Нравится
45
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 4474
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Описание рецепта — Полезный коктейль-завтрак😋:

Полезный завтрак-коктейль для тех кто следит за своим здоровьем

Полезный коктейль-завтрак😋: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,82 г
Жиры 3,59 г
Углеводы 13,63 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
96
килокалорий
Шаг 1:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 1
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл

Запариваем овсяные хлопья (у меня 4 злака). Буквально на 2-3 минуты.

Шаг 2:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 2
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Затем добавляем все ингредиенты (банан предварительно разломить на части) и перемалываем погружным блендером до однородного состояния. Бон аппетит!

Это стоит попробовать
Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ Клубничный коктейль Клубничный коктейль Летний фруктовый коктейль Летний фруктовый коктейль
Горячий банановый коктейль с шоколадом Горячий банановый коктейль с шоколадом Тропический коктейль Тропический коктейль Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Мятный коктейль Трилистник Мятный коктейль Трилистник
и 41 нравится
249 добавили себе
Комментарии (1)
27.07.2016 18:15
Обязательно попробую
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.11.2020 21:20:42
взял на заметку рецепт Трайфл творожно-яблочный
23.11.2020 21:13:27
взяла на заметку рецепт Свиные биточки в сухарях
23.11.2020 21:09:57
взял на заметку рецепт Пирог с курицей, грибами и брокколи
23.11.2020 21:07:23
откомментировала рецепт Лимонно-имбирный лимонад