Подписаться

Полезный коктейль-завтрак😋

Полезный коктейль-завтрак😋
Нравится
42
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 2748
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Описание рецепта — Полезный коктейль-завтрак😋:

Полезный завтрак-коктейль для тех кто следит за своим здоровьем

Полезный коктейль-завтрак😋: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,82 г
Жиры 3,59 г
Углеводы 13,63 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
96
килокалорий
Шаг 1:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 1
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл

Запариваем овсяные хлопья (у меня 4 злака). Буквально на 2-3 минуты.

Шаг 2:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 2
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Затем добавляем все ингредиенты (банан предварительно разломить на части) и перемалываем погружным блендером до однородного состояния. Бон аппетит!

Это стоит попробовать
Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ Клубничный коктейль Клубничный коктейль Летний фруктовый коктейль Летний фруктовый коктейль
Горячий банановый коктейль с шоколадом Горячий банановый коктейль с шоколадом Тропический коктейль Тропический коктейль Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Мятный коктейль Трилистник Мятный коктейль Трилистник
Взяли рецепт на заметку (241)
Марина ТретьякАлиса ВайперАлександра БыстроваАня СорокинаНаталья МогилаX GСвітлана ЯкубовськаСветлана АкимоваMARI KillerArina AnorinaВадим ИщериковЗина ЗейнNadejda TypozleevaMaria PetrovaElena ГоворухинаКсения КрохалеваЕлена ВасильеваВалерия ЧеркасоваkubanitМарина ЯкушоваОльга ВелитченкоОлеся ПЕлена ЕвстифееваЕкатерина СаенкоОксана КакаяразницаКатерина Мицкевич
Показать всех
Комментарии (1)
27.07.2016 18:15
Обязательно попробую
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
оценил рецепт Финский рыбный суп
20.09.2019 13:25:53
взял на заметку рецепт Финский рыбный суп
20.09.2019 13:20:47
откомментировал рецепт Любимый борщ