Подписаться

Полезный коктейль-завтрак😋

Полезный коктейль-завтрак😋
Нравится
38
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1933
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Описание рецепта — Полезный коктейль-завтрак😋:

Полезный завтрак-коктейль для тех кто следит за своим здоровьем

Полезный коктейль-завтрак😋: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,82 г
Жиры 3,59 г
Углеводы 13,63 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
96
килокалорий
Шаг 1:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 1
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл

Запариваем овсяные хлопья (у меня 4 злака). Буквально на 2-3 минуты.

Шаг 2:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 2
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Затем добавляем все ингредиенты (банан предварительно разломить на части) и перемалываем погружным блендером до однородного состояния. Бон аппетит!

Это стоит попробовать
Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " Клубничный коктейль Клубничный коктейль Летний фруктовый коктейль Летний фруктовый коктейль Горячий банановый коктейль с шоколадом Горячий банановый коктейль с шоколадом
Тропический коктейль Тропический коктейль Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Мятный коктейль Трилистник Мятный коктейль Трилистник Трехслойный смузи Трехслойный смузи
Взяли рецепт на заметку (226)
Ксения КрохалеваЕлена ВасильеваВалерия ЧеркасоваkubanitМарина ЯкушоваОльга ВелитченкоОлеся ПЕлена ЕвстифееваЕкатерина СаенкоОксана КакаяразницаКатерина БулавинаСтефа Сэйdi lesmoСветлана ЦымбалАлина ГаяноваAnnet Btюлия mansurovaТатьяна ШершаковаВиктория РадченкоАнастасия Потоцкаяzoya kolesnikNatalya PastukhovaМарина ЯгодкинаЮлия ТЮля РатниковаВиктория Покало
Показать всех
Комментарии (1)
27.07.2016 18:15
Обязательно попробую
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
26.05.2018 04:24:23
взяла на заметку рецепт Макаронная запеканка с мясом
26.05.2018 04:21:54
взяла на заметку рецепт Сочники
26.05.2018 04:21:40
взяла на заметку рецепт Вишневый штрудель
26.05.2018 04:21:24
взяла на заметку рецепт Королевская ватрушка
26.05.2018 04:21:18
взяла на заметку рецепт Говядина с черносливом и картофелем