Подписаться

Полезный коктейль-завтрак😋

Полезный коктейль-завтрак😋
Нравится
37
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1604
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Описание рецепта — Полезный коктейль-завтрак😋:

Полезный завтрак-коктейль для тех кто следит за своим здоровьем

Полезный коктейль-завтрак😋: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,82 г
Жиры 3,59 г
Углеводы 13,63 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
96
килокалорий
Шаг 1:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 1
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
20 мл

Запариваем овсяные хлопья (у меня 4 злака). Буквально на 2-3 минуты.

Шаг 2:
Полезный коктейль-завтрак😋 - Шаг 2
Банан
1 шт.
Молоко коровье
230 мл
Корица
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Шоколад молочный
20 г
Творог
50 г

Затем добавляем все ингредиенты (банан предварительно разломить на части) и перемалываем погружным блендером до однородного состояния. Бон аппетит!

Это стоит попробовать
Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " Молочный Коктейль " Тройной Шоколад " Клубничный коктейль Клубничный коктейль Летний фруктовый коктейль Летний фруктовый коктейль Горячий банановый коктейль с шоколадом Горячий банановый коктейль с шоколадом
Тропический коктейль Тропический коктейль Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Мятный коктейль Трилистник Мятный коктейль Трилистник Трехслойный смузи Трехслойный смузи
Взяли рецепт на заметку (213)
Светлана ЦымбалАлина ГаяноваAnnet Btюлия mansurovaТатьяна ШершаковаВиктория РадченкоАнастасия Потоцкаяzoya kolesnikNatalya PastukhovaМарина ЯгодкинаЮлия ТЮля РатниковаВиктория ПокалоAnnet IskraМаргарита 💖Андрей ВладимировАня БуяковаSabina ГасановаСветлана ХамровскаяPolina GukovaЮрий ЦепковНаталья СержантоваDarya KostyukhinaМария КротоваАлла НовикЕлизавета Кадырова
Показать всех
Комментарии (1)
27.07.2016 18:15
Обязательно попробую
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.08.2017 23:33:16
взял на заметку рецепт Вареники с творогом
16.08.2017 23:28:15
взяла на заметку рецепт Оладьи с сыром и укропом
16.08.2017 22:59:43
взял на заметку рецепт Вареники с творогом