Подписаться

Форель с шпинатом под сливочным соусом 🐟

Форель с шпинатом под сливочным соусом 🐟
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 230
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Форель
250 г
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Шпинат
25 г
Сливки 20-22%
100 мл

Описание рецепта — Форель с шпинатом под сливочным соусом 🐟:

Это мега вкусная и нежная рыбка

Форель с шпинатом под сливочным соусом 🐟: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,79 г
Жиры 14,05 г
Углеводы 0,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
191
килокалория
Шаг 1:
Форель с шпинатом под сливочным соусом 🐟 - Шаг 1
Форель
250 г
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Рыбку промыть под холодной водой, обсушить бумажным полотенцем. Соль, перец по вкусу.
Обжарить с 2 сторон до полуготовности, на сильном огне.
Шаг 2:
Форель с шпинатом под сливочным соусом 🐟 - Шаг 2
Шпинат
25 г
Сливки 20-22%
100 мл
Добавить сливки и шпинат, немного присолить и поперчить.
Тушим помешивая на среднем огне до загустевания сливок, один раз перевернуть.
Бон аппетит 🥰
Это стоит попробовать
Камбала запеченная с чесночком🐠 и сливочным соусом Камбала запеченная с чесночком🐠 и сливочным соусом Паста с креветками в сливочном соусе Паста с креветками в сливочном соусе Палтус с рисом-карри под томатным соусом Палтус с рисом-карри под томатным соусом Семга, запечённая с картофелем под сметанном соусе Семга, запечённая с картофелем под сметанном соусе
Атлантическая камбала в соли со сливочным пюре из шпината и спаржей под голландским соусом Атлантическая камбала в соли со сливочным пюре из шпината и спаржей под голландским соусом Филе сибаса под белым сливочным соусом Филе сибаса под белым сливочным соусом Конвертики с лососем  –  со сливочным сыром и шпинатом Конвертики с лососем – со сливочным сыром и шпинатом Запеченный лосось под сливочным соусом Запеченный лосось под сливочным соусом
и 2 нравится
12 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Куриные котлеты с цветной капустой
27.07.2021 02:16:57
взял на заметку рецепт Ланч "Лавашики"
27.07.2021 02:03:38
откомментировала рецепт Трубочки с кремом
27.07.2021 02:02:28
взяла на заметку рецепт Трубочки с кремом