Гарнир из спаржи / 23 рецепта с фото

.

Легкое в приготовлении блюдо с ярким вкусом понравится всем без исключения! В пост - отличное решение для разнообразия стола, в обычные дни - замечательный гарнир к рыбе, мясу, морепродуктам, курице.

А-ля рус! Вариант быстрого, но вкусного ужина. А самое главное: стоит поменять один ингредиент, и готово совершенно новое блюдо ;)

Яичница - это куриные яйца.

Тофу, удивительный продукт, незаменимый во время поста благодаря высокому содержанию белка. И ещё одно его качество- отсутствие вкуса и аромата.

Наконец-то представился случай приготовить булгур с овощами! Дивное, вкусное, питательное и сытное постное блюдо, изюминкой в котором является молодая спаржа.

Друзья! Попробуйте в качестве полезного и здорового ужина запечённые в духовке овощи, которые я подаю с соусом песто.

Этот рецепт является прекрасной закуской или аспектом для всех вас здоровых едоков, или тем, кто хочет добавить немного веганской любови к вашей диете.

Запеченные перец,баклажан,помидоры,спаржа​,козий сыр.

Простое, но безумно вкусное блюдо. В таком виде спражу едят даже те, кто ее не совсем любит))

Спаржа, обжаренная в масле с зеленым горошком, луком и медом.

Ризотто на курином бульоне и белом вине со спаржей, сливками и пармезаном.

Цуккини, кукуруза, сладкий перец и спаржа, смешанные с оливковым маслом и специями и запеченные в духовке.

Спаржа, обжаренная на сковороде с чесноком и шалотом.

Отличный способ превратить скучную и неаппетитную отварную спаржу в прекрасный гарнир с беконом и пармезаном!

Тофу и спаржа, обжаренные в масле и тушеные в лимонном соусе с тимьяном. Подавайте с коричневым рисом.

Пропаренные спаржа и морковь под сливочным соусом с грибами, луком, чесноком и зеленью. Можете подавать этот соус и с другими овощами, на ваш вкус.

Отличное весеннее блюдо: яркое, насыщенное, сытное. Ризотто из орзо, приготовленное на курином бульоне - истинно итальянский рецепт.

Попробуйте запеченный в духовке омлет Фриттата со спаржей и сыром бри.

Для тех, кто хочет всегда быть в форме - рецепт лимонной спаржи.

Вкусный и полезный гарнир. В порции всего 48 калорий!

Очень вкусный гарнир ко многим основным блюдам. Готовится легко и быстро.