Подписаться

Диетические сырники

Диетические сырники
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

Без муки, сахара, но очень вкусные

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,35 г
Жиры 8,15 г
Углеводы 6,38 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
145
килокалорий
и 6 нравится
96 добавили себе
106
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Натуральный подсластитель
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
1 ч. л.
Творог обезжиренный
200 г
Яйцо куриное
2 шт.
Шаг 1:
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Натуральный подсластитель
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
1 ч. л.
Творог обезжиренный
200 г
Яйцо куриное
2 шт.
Яйца взбиваем до увеличения в объеме венчиком.
Смешиваем все сухие ингредиенты — крахмал, разрыхлитель, ванилин и добавляем смесь в яичную массу.
Добавляем творог и перемешиваем вилкой до однородности. Консистенция теста — сметана средней жирности.
Добавляем изюм или сухие ягоды в тесто, перемешиваем.
Ложкой выкладываем в силиконовые формочки и выпекаем при 180 градусах до готовности 20 минут.
Украшаем обезжиренными сливками, медом или ягодами.
Это стоит попробовать
Диетические сырники в духовке Диетические сырники в духовке Диетические сырники с яблоками Диетические сырники с яблоками Сырники ( без муки и манки) Сырники ( без муки и манки) Диетические сырники с кокосовой стружкой и отрубями (пп рецепт) Диетические сырники с кокосовой стружкой и отрубями (пп рецепт)
Сырники по Дюкану Сырники по Дюкану Диетические сырники Диетические сырники Сырники диетические Сырники диетические Сырники в духовке Сырники в духовке
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.12.2022 15:25:43
взяла на заметку рецепт Салат "Летний" с пекинской капустой
04.12.2022 15:23:20
взял на заметку рецепт Яблочная шарлотка с корицей
откомментировал рецепт Пирожное ''Вупи''
04.12.2022 15:14:30
взяла на заметку рецепт Салат "Алёнка"
04.12.2022 15:12:25
взяла на заметку рецепт Куриная грудка с кабачками и фунчозой