Подписаться

Сырники на рисовой муке

Сырники на рисовой муке
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 1602
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
600 г
Яйцо куриное
100 г
Мука рисовая
90 г
Сливочное масло
20 г
Стевия
по вкусу
Ванилин
по вкусу

Описание рецепта — Сырники на рисовой муке:

На рисовой муке они получаются отлично. Можно взять обезжиренный творог и жарить на 3-ке (на малом огне) на кусочке сливочного масла. И соблюдён будет правильный жировой баланс для усвоения белка из творога и корочка мммм....

Сырники на рисовой муке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,67 г
Жиры 9,19 г
Углеводы 12,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
178
килокалорий
Шаг 1:
Сырники на рисовой муке - Шаг 1
Творог обезжиренный
600 г
Яйцо куриное
100 г
Мука рисовая
90 г
Сливочное масло
20 г
Стевия
по вкусу
Ванилин
по вкусу
1. Тщательно перемешать творог с 2 яйцами ( у меня -с2, это по 50 г -яйцо, этого достаточно) вилкой до однородной массы. Я предпочитаю творог Савушкин продукт 0,1 или 0,2%, он правильной консистенции для сырников. 2. Можно смешать творог обезжиренный и творожную массу 4,5 % с ванилином и изюмом Пискаревская(например)калорийность повысится ненамного, вкус будет отличным. 3. Подсластить фитпарадом или сахаром. 4. Добавить 6 столовых ложек рисовой муки с горкой, это 90 г. Перемешать. 5. Растопить 10 г сливочного масла на малом огне 3-4 скорость из 10-три) Сформировать сырники руками и на сковороду под крышку. Обжарились-перевернуть. Получится 2 сковороды 26 см в диаметре.
Это стоит попробовать
ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой
Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Блинчики на рисовой муке Блинчики на рисовой муке ПП Блины с рисовой муки ПП Блины с рисовой муки Сырники с бананом из рисовой муки Сырники с бананом из рисовой муки
Взяли рецепт на заметку (29)
Марина ТретьякЛюдмила ПархоменкоRIMMA PODASHEVAВалерия ТруфановаМарина БудароваВасилиса ЛесковаАнна ШингареваВасилиса УточкинаAlena KolpakowaAlla AhmedOlga KorotЕвгения МакаричеваЛена ББКМарина КраснянскаяЖанна 3.Мадина АлиеваСветлана СмовзюкМария ГришинаАнжелика КовальНина ЛуненковаНаталья АкимоваНина ТараМаргарита КонстантиноваКсения АкулининаLudmilasb BАндрей Ефимов
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Брауни с лаймом
19.10.2019 05:35:53
взяла на заметку рецепт Гранола - запеченная овсянка
19.10.2019 05:35:50
взяла на заметку рецепт Сливочный суп-пюре из зеленого горошка