Подписаться

Сырники на рисовой муке

Сырники на рисовой муке
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 2081
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
600 г
Яйцо куриное
100 г
Мука рисовая
90 г
Сливочное масло
20 г
Стевия
по вкусу
Ванилин
по вкусу

Описание рецепта — Сырники на рисовой муке:

На рисовой муке они получаются отлично. Можно взять обезжиренный творог и жарить на 3-ке (на малом огне) на кусочке сливочного масла. И соблюдён будет правильный жировой баланс для усвоения белка из творога и корочка мммм....

Сырники на рисовой муке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,67 г
Жиры 9,19 г
Углеводы 12,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
178
килокалорий
Шаг 1:
Сырники на рисовой муке - Шаг 1
Творог обезжиренный
600 г
Яйцо куриное
100 г
Мука рисовая
90 г
Сливочное масло
20 г
Стевия
по вкусу
Ванилин
по вкусу
1. Тщательно перемешать творог с 2 яйцами ( у меня -с2, это по 50 г -яйцо, этого достаточно) вилкой до однородной массы. Я предпочитаю творог Савушкин продукт 0,1 или 0,2%, он правильной консистенции для сырников. 2. Можно смешать творог обезжиренный и творожную массу 4,5 % с ванилином и изюмом Пискаревская(например)калорийность повысится ненамного, вкус будет отличным. 3. Подсластить фитпарадом или сахаром. 4. Добавить 6 столовых ложек рисовой муки с горкой, это 90 г. Перемешать. 5. Растопить 10 г сливочного масла на малом огне 3-4 скорость из 10-три) Сформировать сырники руками и на сковороду под крышку. Обжарились-перевернуть. Получится 2 сковороды 26 см в диаметре.
Это стоит попробовать
ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой
Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Блинчики на рисовой муке Блинчики на рисовой муке ПП Блины с рисовой муки ПП Блины с рисовой муки Сырники с бананом из рисовой муки Сырники с бананом из рисовой муки
и 2 нравится
30 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт ВКУСНЫЕ ОГУРЧИКИ ВПРОК
взял на заметку рецепт Блины «Безупречные».
01.06.2020 06:33:46
оценил рецепт ВКУСНЫЕ ОГУРЧИКИ ВПРОК
01.06.2020 06:33:41
оценил рецепт Блины «Безупречные».
01.06.2020 06:31:12
оценила рецепт Блины «Безупречные».