Подписаться

Сырники на рисовой муке

Сырники на рисовой муке
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 706
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
600 г
Яйцо куриное
100 г
Мука рисовая
90 г
Сливочное масло
20 г
Стевия
по вкусу
Ванилин
по вкусу

Описание рецепта — Сырники на рисовой муке:

На рисовой муке они получаются отлично. Можно взять обезжиренный творог и жарить на 3-ке (на малом огне) на кусочке сливочного масла. И соблюдён будет правильный жировой баланс для усвоения белка из творога и корочка мммм....

Сырники на рисовой муке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10.67 г
Жиры 9.19 г
Углеводы 12.8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
178
килокалорий
Шаг 1:
Сырники на рисовой муке - Шаг 1
Творог обезжиренный
600 г
Яйцо куриное
100 г
Мука рисовая
90 г
Сливочное масло
20 г
Стевия
по вкусу
Ванилин
по вкусу
1. Тщательно перемешать творог с 2 яйцами ( у меня -с2, это по 50 г -яйцо, этого достаточно) вилкой до однородной массы. Я предпочитаю творог Савушкин продукт 0,1 или 0,2%, он правильной консистенции для сырников. 2. Можно смешать творог обезжиренный и творожную массу 4,5 % с ванилином и изюмом Пискаревская(например)калорийность повысится ненамного, вкус будет отличным. 3. Подсластить фитпарадом или сахаром. 4. Добавить 6 столовых ложек рисовой муки с горкой, это 90 г. Перемешать. 5. Растопить 10 г сливочного масла на малом огне 3-4 скорость из 10-три) Сформировать сырники руками и на сковороду под крышку. Обжарились-перевернуть. Получится 2 сковороды 26 см в диаметре.
Это стоит попробовать
ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой
Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой ПП Блины с рисовой муки ПП Блины с рисовой муки Сырники с бананом из рисовой муки Сырники с бананом из рисовой муки ПП блины из рисовой муки ПП блины из рисовой муки
Взяли рецепт на заметку (28)
Людмила ПархоменкоRIMMA PODASHEVAВалерия ТруфановаМарина БудароваВасилиса ЛесковаАнна ШингареваВасилиса УточкинаAlena KolpakowaAlla AhmedOlga KorotЕвгения МакаричеваЛена ББКМарина КраснянскаяЖанна 3.Мадина АлиеваСветлана СмовзюкМария ГришинаАнжелика КовальНина ЛуненковаНаталья АкимоваНина ТараМаргарита КонстантиноваКсения АкулининаLudmilasb BАндрей ЕфимовOxana Florya (Klinkova-Senchenko)
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
23.02.2018 14:45:00
взял на заметку рецепт Куриная печень по-французски
23.02.2018 14:43:44
взяла на заметку рецепт Маринованные огурцы с яблоками
взяла на заметку рецепт Куриная печень по-французски
23.02.2018 14:42:11
взяла на заметку рецепт Маринованные огурцы с яблоками
23.02.2018 14:41:52
взяла на заметку рецепт Домашние сырники из творога