Подписаться

Кокосовые сырники на протеине ПП

Кокосовые сырники на протеине ПП
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 1679
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яичный белок
110 г
Протеиновый порошок
25 г
Кокосовая стружка
25 г
Творог обезжиренный
200 г

Описание рецепта — Кокосовые сырники на протеине ПП:

Отличный выход для тех, кто придерживается ПП или готовится к сезону! Без масла, муки, сахара и желтков - не смотря на все это, сырники получаются очень нежными, воздушными и невероятно вкусными!

Кокосовые сырники на протеине ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,01 г
Жиры 6,43 г
Углеводы 6,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
147
килокалорий
Шаг 1:
Кокосовые сырники на протеине ПП - Шаг 1
Яичный белок
110 г
Протеиновый порошок
25 г
Кокосовая стружка
25 г
Творог обезжиренный
200 г
Белок смешиваем с протеином, добавляем стружку и творог.
Шаг 2:
Кокосовые сырники на протеине ПП - Шаг 2
Формируем сырники и выкладываем на сухую прогретую сковороду. Обжариваем с двух сторон.
Шаг 3:
Кокосовые сырники на протеине ПП - Шаг 3
Украшаем ягодами и фруктами. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Кокосовые сырники Кокосовые сырники ПП 🌟Сказочные кокосовые сырники🌟 🍮 ПП 🌟Сказочные кокосовые сырники🌟 🍮 Кокосовые сырники с бананом Кокосовые сырники с бананом ПП кокосовое сырники ПП кокосовое сырники
Диетические сырники с кокосовой стружкой и отрубями (пп рецепт) Диетические сырники с кокосовой стружкой и отрубями (пп рецепт) ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ Сырники пп на овсяной муке Сырники пп на овсяной муке Протеиновые ванильные сырники Протеиновые ванильные сырники
Взяли рецепт на заметку (60)
Марина ТретьякПавел ИвановElena MilcencoYana MorozovaКристина ФилатоваВиктория СериковаЛюдмила ПавловаЮлия ДмитриеваНатали БайноваВиктория ФилипповаАнна ЕрошоваХристина ГаламайЮлия БеляковаМарина КерманАнастасия СытниковаN SAnna IvanovaОльга БолтенковаMax SЛюба БуяноваMarina PribylevaAlla SuprunЮлия КубасоваВиктория КиричишинАлёна ВасильеваAlexandra Borisova
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.09.2019 04:52:44
добавила рецепт Яблочные оладьи
20.09.2019 04:50:32
взял на заметку рецепт Тушеная капуста
20.09.2019 04:39:48
оценил рецепт Скороспелые пирожки
20.09.2019 04:28:00
взял на заметку рецепт Плов с куриной грудкой