Подписаться

Овсяные панкейки с творогом ПП

Овсяные панкейки с творогом ПП
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
5 порций
Просмотров: 2804
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яичный белок
105 г
Творог обезжиренный
400 г
Овсяные хлопья
90 г
Протеиновый порошок
75 г
Разрыхлитель
6 г  

Описание рецепта — Овсяные панкейки с творогом ПП:

Панкейки получаются пышными и нежными. Овсяные хлопья отлично заменяют муку, а протеин - сахар!

Овсяные панкейки с творогом ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 20,54 г
Жиры 5,71 г
Углеводы 12,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
159
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные панкейки с творогом ПП - Шаг 1
Яичный белок
105 г
Творог обезжиренный
400 г
Белок смешиваем с творогом. Лучше использовать мягкий творог.
Шаг 2:
Овсяные панкейки с творогом ПП - Шаг 2
Овсяные хлопья
90 г
Протеиновый порошок
75 г
Разрыхлитель
6 г
Овсяные хлопья смолоть в блендере или кофемолке. Сухие ингредиенты соединить и добавить в творог, тщательно перемешать.
Шаг 3:
Овсяные панкейки с творогом ПП - Шаг 3
На сухую и разогретую антипригарную сковороду выложить по 2 столовые ложки теста и выпечь с 2 сторон.
Шаг 4:
Овсяные панкейки с творогом ПП - Шаг 4
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом Овсяные блинчики в бутылке Овсяные блинчики в бутылке Блины с творогом Блины с творогом Овсяные блины с бананами и черникой Овсяные блины с бананами и черникой
Овсяные оладьи с персиками Овсяные оладьи с персиками Налистники с творогом Налистники с творогом Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с творогом и лососем Налистники с творогом Налистники с творогом
Взяли рецепт на заметку (36)
Юля БарняковаKaziuk KristinaСветлана МошенскаяAlla SuprunАлла ПоляковаДмитрий ЧерновТатьяна ВасилискинаAnton GorobetsТать ДворецкаяRita TarnoОльга ВелитченкоКсения ЯMarina SeibelA ZИрина ДуровинаМаргарита КонстантиноваХалина ИспирянМарина КраснянскаяАндрей ЕфимовНаталья ГолоядНаталья МуратоваНаталья АкимоваКатя СечинськаLilia GutsalСветлана СмовзюкLudmilasb B
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Соус из помидоров и перца на зиму
взяла на заметку рецепт Гаспачо
16.07.2018 20:04:29
взяла на заметку рецепт Свиные ребрышки запеченные в духовке
16.07.2018 20:04:01
взяла на заметку рецепт Соус из помидоров и перца на зиму
16.07.2018 19:58:20
взяла на заметку рецепт Куриные тефтели с лисичками и картофелем