Подписаться

Морковно-кокосовые оладьи ПП

Морковно-кокосовые оладьи ПП
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 129
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Морковь
130 г
Кокос
60 г
Кокосовая стружка
40 г
Яйцо куриное
2 шт.
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Грецкий орех
30 г  

Описание рецепта — Морковно-кокосовые оладьи ПП:

Нежные и сочные оладьи без муки и сахара - полезный и вкусный завтрак, отличный перекус!

Морковно-кокосовые оладьи ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15.75 г
Жиры 14.54 г
Углеводы 11.92 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
227
килокалорий
Шаг 1:
Морковно-кокосовые оладьи ПП - Шаг 1
Морковь
130 г
Кокос
60 г
Кокосовая стружка
40 г
Морковь и кокос мелко натереть и добавить кокосовую стружку.
Шаг 2:
Морковно-кокосовые оладьи ПП - Шаг 2
Яйцо куриное
2 шт.
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Грецкий орех
30 г
Яйцо смешать с протеином, добавить разрыхлитель и рубленный грецкий орех, соединить с кокосом и морковью.
Шаг 3:
Морковно-кокосовые оладьи ПП - Шаг 3
Обжарить на сухой сковороде с 2 сторон.
Шаг 4:
Морковно-кокосовые оладьи ПП - Шаг 4
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
🍮Кокосовые оладьи🍮 🍮Кокосовые оладьи🍮 Морковные латкес Морковные латкес Оладушки пп с кокосовой мукой Оладушки пп с кокосовой мукой Кокосовые блинчики с бананами Кокосовые блинчики с бананами
Овсяные оладьи с бананом Овсяные оладьи с бананом яблочно-морковные оладьи яблочно-морковные оладьи Пп оладьи с бананом Пп оладьи с бананом ПП кукурузные оладьи ПП кукурузные оладьи
Взяли рецепт на заметку (19)
Оксана ОрловаАнна КЕвгения МимозаLudmilasb BМарина КраснянскаяLeyla SamedovaDiana KovalenkoЛемира АблялимоваДенис ДенисКсения АкулининаСветлана СмовзюкМарина ДенесюкАлла ХубаеваСветлана Анцифирова ШевченкоYuliya ZaslavetsВасилиса УточкинаМаргарита АльховикАндрей ЕфимовКарина Сапкун
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Суп с чечевицей и сыром
17.12.2017 05:55:28
взял на заметку рецепт Блинный шоколадный торт
17.12.2017 05:53:43
взял на заметку рецепт Имбирное печенье