Подписаться

Морковно-кокосовые оладьи ПП

Морковно-кокосовые оладьи ПП
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 503
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Морковь
130 г
Кокос
60 г
Кокосовая стружка
40 г
Яйцо куриное
2 шт.
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Грецкий орех
30 г  

Описание рецепта — Морковно-кокосовые оладьи ПП:

Нежные и сочные оладьи без муки и сахара - полезный и вкусный завтрак, отличный перекус!

Морковно-кокосовые оладьи ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,75 г
Жиры 14,54 г
Углеводы 11,92 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
227
килокалорий
Шаг 1:
Морковно-кокосовые оладьи ПП - Шаг 1
Морковь
130 г
Кокос
60 г
Кокосовая стружка
40 г
Морковь и кокос мелко натереть и добавить кокосовую стружку.
Шаг 2:
Морковно-кокосовые оладьи ПП - Шаг 2
Яйцо куриное
2 шт.
Протеиновый порошок
50 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Грецкий орех
30 г
Яйцо смешать с протеином, добавить разрыхлитель и рубленный грецкий орех, соединить с кокосом и морковью.
Шаг 3:
Морковно-кокосовые оладьи ПП - Шаг 3
Обжарить на сухой сковороде с 2 сторон.
Шаг 4:
Морковно-кокосовые оладьи ПП - Шаг 4
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
🍮Кокосовые оладьи🍮 🍮Кокосовые оладьи🍮 Оладьи пп Оладьи пп Овсяные оладьи ПП Овсяные оладьи ПП Творожные оладьи, пп Творожные оладьи, пп
Морковные латкес Морковные латкес Оладушки пп с кокосовой мукой Оладушки пп с кокосовой мукой Кокосовые блинчики с бананами Кокосовые блинчики с бананами Овсяные оладьи с бананом Овсяные оладьи с бананом
Взяли рецепт на заметку (25)
Ольга БолтенковаЛера КравченкоAlla SuprunТатьяна ВасилискинаИрина КолчинаАнна ИвановаОксана ОрловаАнна КЕвгения МимозаLudmilasb BМарина КраснянскаяLeyla SamedovaDiana KovalenkoЛемира АблялимоваДенис ДенисКсения АкулининаСветлана СмовзюкМарина ДенесюкАлла ХубаеваСветлана Анцифирова ШевченкоYuliya ZaslavetsВасилиса УточкинаМаргарита АльховикАндрей ЕфимовКарина Сапкун
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
15.11.2018 16:22:01
взял на заметку рецепт Салат с копчёной курицей
15.11.2018 16:19:48
взял на заметку рецепт Каннеллони
15.11.2018 16:18:51
добавила рецепт Воздушные оладьи с яблоком
15.11.2018 16:18:10
взял на заметку рецепт Драники
15.11.2018 16:14:04
взяла на заметку рецепт Торт "Молочная девочка"