Подписаться

ПП Сырники

ПП Сырники
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 1156
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Разрыхлитель
5 г
Кокосовая мука
15 г
Мука рисовая
25 г
Соль
1 г
Заменитель сахара
1 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кокосовое масло
5 г  

Описание рецепта — ПП Сырники:

С хрустящей корочкой

ПП Сырники: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,54 г
Жиры 3,4 г
Углеводы 8,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
Шаг 1:
ПП Сырники - Шаг 1
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Разрыхлитель
5 г
Кокосовая мука
15 г
Мука рисовая
10 г
Соль
1 г
Заменитель сахара
1 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Творог измельчить в блендере или вилкой, смешать с яйцом, затем добавить все остальные #ингредиенты и перемешать;
Шаг 2:
ПП Сырники - Шаг 2
Кокосовое масло
5 г
А/П сковороду (лучше немножко смазать кокосовым маслом) поставить на средний огонь;
Шаг 3:
ПП Сырники - Шаг 3
Мука рисовая
15 г
3. Слепить шарики руками, обвалять их в рисовой муке, и аккуратно положить на сковороду;
Шаг 4:
ПП Сырники - Шаг 4
Жарить с двух сторон до румяной корочки.
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ ПП сырники ПП сырники
ПП кокосовое сырники ПП кокосовое сырники Пп сырники Пп сырники Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники Пп сырники Пп сырники
Взяли рецепт на заметку (9)
Анаит govЕвгения СкрябинаМарина ТретьякAmalia ResСветлана ВасильеваKuma ShkBogdan DavygoraНаталья АкимоваMarina Davygora
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.02.2020 04:53:33
взяла на заметку рецепт ПП тыквенный суп
17.02.2020 04:48:30
взяла на заметку рецепт Свиные ребрышки запеченные в маринаде
17.02.2020 04:48:24
взяла на заметку рецепт Пирог с отварной индейкой