Подписаться

ПП Сырники

ПП Сырники
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 1770
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Разрыхлитель
5 г
Кокосовая мука
15 г
Мука рисовая
25 г
Соль
1 г
Заменитель сахара
1 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кокосовое масло
5 г  

Описание рецепта — ПП Сырники:

С хрустящей корочкой

ПП Сырники: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,54 г
Жиры 3,4 г
Углеводы 8,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
Шаг 1:
ПП Сырники - Шаг 1
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Разрыхлитель
5 г
Кокосовая мука
15 г
Мука рисовая
10 г
Соль
1 г
Заменитель сахара
1 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Творог измельчить в блендере или вилкой, смешать с яйцом, затем добавить все остальные #ингредиенты и перемешать;
Шаг 2:
ПП Сырники - Шаг 2
Кокосовое масло
5 г
А/П сковороду (лучше немножко смазать кокосовым маслом) поставить на средний огонь;
Шаг 3:
ПП Сырники - Шаг 3
Мука рисовая
15 г
3. Слепить шарики руками, обвалять их в рисовой муке, и аккуратно положить на сковороду;
Шаг 4:
ПП Сырники - Шаг 4
Жарить с двух сторон до румяной корочки.
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ ПП сырники ПП сырники
ПП кокосовое сырники ПП кокосовое сырники Пп сырники Пп сырники Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники Пп сырники Пп сырники
нравится
16 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.12.2021 12:24:21
взял на заметку рецепт Картофель по-мексикански в духовке 🥔
06.12.2021 12:20:53
взяла на заметку рецепт Шоколадный кекс с бананами🍌🍫
25.01.2016 18:24:16
добавила рецепт Тесто для пельменей на воде