Подписаться

ПП Сырники

ПП Сырники
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

С хрустящей корочкой

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,54 г
Жиры 3,4 г
Углеводы 8,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
нравится
17 добавили себе
19
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Разрыхлитель
5 г
Кокосовая мука
15 г
Мука рисовая
25 г
Соль
1 г
Заменитель сахара
1 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кокосовое масло
5 г  
Шаг 1:
ПП Сырники - Шаг 1
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Разрыхлитель
5 г
Кокосовая мука
15 г
Мука рисовая
10 г
Соль
1 г
Заменитель сахара
1 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Творог измельчить в блендере или вилкой, смешать с яйцом, затем добавить все остальные #ингредиенты и перемешать;
Шаг 2:
ПП Сырники - Шаг 2
Кокосовое масло
5 г
А/П сковороду (лучше немножко смазать кокосовым маслом) поставить на средний огонь;
Шаг 3:
ПП Сырники - Шаг 3
Мука рисовая
15 г
3. Слепить шарики руками, обвалять их в рисовой муке, и аккуратно положить на сковороду;
Шаг 4:
ПП Сырники - Шаг 4
Жарить с двух сторон до румяной корочки.
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки ПП сырники ПП сырники Пп сырники Пп сырники
ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ ПП сырники ПП сырники ПП кокосовое сырники ПП кокосовое сырники Пп сырники Пп сырники
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.12.2022 22:11:30
взял на заметку рецепт Рагу из свинины в соусе
04.12.2022 22:11:19
оценил рецепт Рагу из свинины в соусе
04.12.2022 22:06:28
взяла на заметку рецепт Гренки на завтрак
04.12.2022 22:05:48
взяла на заметку рецепт Мандарин в шоколаде
04.12.2022 22:04:48
взяла на заметку рецепт Греческий салат