Подписаться

ПП Сырники

ПП Сырники
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 377
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Разрыхлитель
5 г
Кокосовая мука
15 г
Мука рисовая
25 г
Соль
1 г
Заменитель сахара
1 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кокосовое масло
5 г  

Описание рецепта — ПП Сырники:

С хрустящей корочкой

ПП Сырники: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,54 г
Жиры 3,4 г
Углеводы 8,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
Шаг 1:
ПП Сырники - Шаг 1
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Разрыхлитель
5 г
Кокосовая мука
15 г
Мука рисовая
10 г
Соль
1 г
Заменитель сахара
1 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Творог измельчить в блендере или вилкой, смешать с яйцом, затем добавить все остальные #ингредиенты и перемешать;
Шаг 2:
ПП Сырники - Шаг 2
Кокосовое масло
5 г
А/П сковороду (лучше немножко смазать кокосовым маслом) поставить на средний огонь;
Шаг 3:
ПП Сырники - Шаг 3
Мука рисовая
15 г
3. Слепить шарики руками, обвалять их в рисовой муке, и аккуратно положить на сковороду;
Шаг 4:
ПП Сырники - Шаг 4
Жарить с двух сторон до румяной корочки.
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ ПП сырники ПП сырники Пп сырники Пп сырники
Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники Пп сырники Пп сырники ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники в духовке ПП Сырники в духовке
Взяли рецепт на заметку (4)
Kuma ShkBogdan DavygoraНаталья АкимоваMarina Davygora
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.11.2018 23:33:25
взял на заметку рецепт Салат с ветчиной
18.11.2018 23:32:19
взял на заметку рецепт Салат с ветчиной и помидором
18.11.2018 23:26:56
взял на заметку рецепт Домашняя солянка
18.11.2018 23:24:02
взяла на заметку рецепт Борщ с квашеной капустой
18.11.2018 23:23:59
взяла на заметку рецепт Американские панкейки