Подписаться

Оладьи пп

Оладьи пп
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 759
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Яблоко
0,5 шт.
Протеиновый порошок
25 г
Мука ржаная
13 г
Яйцо куриное
1 шт.
Ряженка
28 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль розовая гималайская
1 щеп.
Подсолнечное масло
0,5 ст. л.  

Описание рецепта — Оладьи пп:

Вкусные, быстрые фруктовые.. советую!

Оладьи пп: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,67 г
Жиры 4,07 г
Углеводы 16,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
131
килокалория
Шаг 1:
Оладьи пп - Шаг 1
Банан
1 шт.
Яблоко
0,5 шт.
Протеиновый порошок
25 г
Мука ржаная
13 г
Яйцо куриное
1 шт.
Ряженка
28 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль розовая гималайская
1 щеп.
Подсолнечное масло
0,5 ст. л.
Смешать все ингредиенты и пробить блендером, добавить масло, перемешать и выпекать на сухой сковородке на среднем огне под крышкой с двух сторон. Подавать можно со сметаной или мягким творожком! С этого количества получается 10 маленьких или 5 больших (как панкейков), протеин можно заменить на овсяную муку, ряженку на молоко/кефир/йогурт натуральный. Приятного аппетита ☺️
Это стоит попробовать
Банановые оладьи ПП Банановые оладьи ПП Оладьи ПП в духовке Оладьи ПП в духовке Овсяные оладьи ПП Овсяные оладьи ПП Творожные оладьи, пп Творожные оладьи, пп
Пп оладьи с бананом Пп оладьи с бананом ПП кукурузные оладьи ПП кукурузные оладьи ПП оладьи с тыквы ПП оладьи с тыквы ПП оладьи на кефире ПП оладьи на кефире
и 1 нравится
17 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.08.2020 14:48:58
взяла на заметку рецепт Шоколадные эклеры
08.08.2020 14:45:25
взяла на заметку рецепт Рулет из кабачков с грибами
08.08.2020 14:43:53
взяла на заметку рецепт Пирог из тыквы
08.08.2020 14:39:15
оценила рецепт Котлеты рубленые из форели