Подписаться

Белковые оладьи со шпинатом

Белковые оладьи со шпинатом
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции4

Описание рецепта

.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,88 г
Жиры 5,37 г
Углеводы 8,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
113
килокалорий
и 1 нравится
16 добавили себе
19
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 шт.
Мука рисовая
40 г
Чеснок
0,5 зуб.
Сыр твердый
30 г
Шпинат
1 пуч.
Творог 5-9% жирности
40 г
Соль
1 щеп.  
Шаг 1:
Яйцо куриное
3 шт.
Мука рисовая
40 г
Чеснок
0,5 зуб.
Сыр твердый
30 г
Шпинат
1 пуч.
Творог 5-9% жирности
40 г
Соль
1 щеп.
Сыр натереть.
Белки отделить от желтков и взбить.
Шпинат порезать.
Чеснок выдавить.
Соединить все ингредиенты и жарить на а/п сковороде с каждой стороны.
Это стоит попробовать
Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Оладьи из шпината Оладьи из шпината Сырники со шпинатом Сырники со шпинатом Хачапури со шпинатом и сыром Хачапури со шпинатом и сыром
ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ ПП Омлет со шпинатом ПП Омлет со шпинатом Пикантные творожники со шпинатом Пикантные творожники со шпинатом ПП омлет на соевом соусе со шпинатом ПП омлет на соевом соусе со шпинатом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.02.2023 21:55:57
взял на заметку рецепт Бутербродный соус "Кисочка" 👍🏼