Подписаться

Банановые оладьи с гречневой мукой

Банановые оладьи с гречневой мукой
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порции3

Описание рецепта

1. В рецепте используются исключительно мерные ложки. 1 ч.л. -5 мл, 1 ст.л. - 15 мл.

2. Оладьи получаются немного влажными, если больше любите плотные и суховатые, уменьшайте количество кефира.

3. Гречневую муку можно заменить на овсяную, а пшеничную высшего сорта на цельнозерновую или спельтовую тонкого помола. Имейте ввиду: в таком случае мука впитает больше жидкости.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,88 г
Жиры 1,83 г
Углеводы 29,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
154
килокалории
и 1 нравится
12 добавили себе
14
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Мука пшеничная
100 г
Корица
0,5 ч. л.
Мёд
1 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Сода пищевая
0,8 ч. л.
Мука гречневая
50 г
Соль
1 щеп.
Банан
150 г
Кефир
180 г  
Шаг 1:
Мука пшеничная
100 г
Корица
0,5 ч. л.
Мёд
1 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Сода пищевая
0,8 ч. л.
Мука гречневая
50 г
Соль
1 щеп.
Банан
150 г
Кефир
180 г
Взбить венчиком до однородности пюре банана, яйцо и кефир.

Хорошо перемешать сухие ингредиенты: оба вида муки, соль, соду и корицу. Просеять их в жидкие, замесить густое тесто.

Разогреть сковороду с толстым дном на среднем огне, жарить оладьи с двух сторон до золотисто-коричневого цвета.

Подавать тёплыми с фруктами, орешками, сметаной и сиропом или мёдом.
Это стоит попробовать
Кабачковые оладьи с гречневой кашей Кабачковые оладьи с гречневой кашей Панкейки с гречневой мукой Панкейки с гречневой мукой Блины заварные с гречневой мукой Блины заварные с гречневой мукой Цельнозерновые банановые оладьи с черникой (без сахара) Цельнозерновые банановые оладьи с черникой (без сахара)
Бананово-овсяные оладьи Бананово-овсяные оладьи банановые оладьи банановые оладьи Оладьи с припеком Оладьи с припеком Картофельные оладьи с сыром фета Картофельные оладьи с сыром фета
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.12.2022 16:28:32
взял на заметку рецепт Тушеная капуста с грибами
01.12.2022 16:26:06
взял на заметку рецепт Квашеная капуста тушеная с грибами
взяла на заметку рецепт Печёный картофель с мясным соусом
01.12.2022 16:14:01
взяла на заметку рецепт Тарт с бататом
01.12.2022 16:12:05
взяла на заметку рецепт Горячая закуска "Стручок гороха"