Подписаться

Кабачковые оладушки без муки с зеленью или просто омлет с кабачком

Кабачковые оладушки без муки с зеленью или просто омлет с кабачком
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 325
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кабачок
100 г
Лимонный сок
10 мл
Укроп
25 г
Чеснок сушеный
5 г
Специи для маринада
5 г
Яйцо куриное
1 шт.

Описание рецепта — Кабачковые оладушки без муки с зеленью или просто омлет с кабачком:

Легкое вкусное летнее блюдо, которое хорошо подойдёт в любой период питания. Готовятся очень быстро, дети в восторге! Прекрасно сочетается со сметаной, йогуртом, аджикой или какой-либо другой заправковкой. Подходит для тех, кто следит за фигурой. #ппрецепты #Диета #Стройность #Похудение #кабачок#lana_20194

Кабачковые оладушки без муки с зеленью или просто омлет с кабачком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,82 г
Жиры 3,05 г
Углеводы 3,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
60
килокалорий
Шаг 1:
Кабачковые оладушки без муки с зеленью или просто омлет с кабачком - Шаг 1
Кабачок
100 г
Лимонный сок
10 мл
Кабачок хорошо промыть, если молоденький и маленький, то кожуру не чистим и семечки не достаём, т.к.их практически нет. Отрезаем кончик кабачка с двух сторон и натекаем на мелкой тёрке. Добавляем сок лимона(либо соль). Перемешиваем и даём ему постоять 15 минут. Тем временем подготовим другие ингредиенты.
Шаг 2:
Кабачковые оладушки без муки с зеленью или просто омлет с кабачком - Шаг 2
Укроп
25 г
Чеснок сушеный
5 г
Специи для маринада
5 г
Яйцо куриное
1 шт.
Берём укроп, хорошо промываем, обрываем листочки. Сам стебель и веточки нам не понадобятся . Нарезаем мелко. Если вы не любите зелень, то либо не добавляйте, либо уменьшите количество. Подготовьте чеснок, специи по вкусу, яйцо куриное 1 шт.
Шаг 3:
Кабачковые оладушки без муки с зеленью или просто омлет с кабачком - Шаг 3
Когда пройдёт 15 минут, отожмите кабачок через марлю, сам сок нам не понадобится.
Шаг 4:
Кабачковые оладушки без муки с зеленью или просто омлет с кабачком - Шаг 4
Добавьте к кабачку все подготовленные ингредиенты, хорошо перемешайте, образуя однородную смесь. Разогрейте антипригарную сковороду. Если будете жарить на обычной сковороде, то предварительно смажьте растительным маслом.
Шаг 5:
Кабачковые оладушки без муки с зеленью или просто омлет с кабачком - Шаг 5
Обжарив все оладушки, стоит подавать на стол со сметаной, греческим йогуртом или овощной икрой. Как Вам больше нравится. На фото представлен вид сервировки с натуральным йогуртом. Приятного аппетита!😘
Это стоит попробовать
Кабачковые оладьи с фаршем Кабачковые оладьи с фаршем Творожные блины без муки Творожные блины без муки Блины с зеленью Блины с зеленью Капкейки или просто блинчики Капкейки или просто блинчики
Тыквенные сырники с яблоками и без муки Тыквенные сырники с яблоками и без муки Сырные блины с зеленью Сырные блины с зеленью Воздушные оладушки без яиц ! Воздушные оладушки без яиц ! Сырники из творога с бананом Сырники из творога с бананом
нравится
7 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.10.2020 09:26:04
взяла на заметку рецепт Капрезе сэндвич
28.10.2020 09:26:03
оценила рецепт Капрезе сэндвич
взял на заметку рецепт Кекс на сгущенном молоке
взял на заметку рецепт БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА