Подписаться

Оладьи из шпината

Оладьи из шпината
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 205
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Разрыхлитель
0,2 ч. л.
Лимонный сок
10 мл
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Мука рисовая
40 г
Шпинат
50 г
Ацидофилин
200 г
Мята свежая
30 г

Описание рецепта — Оладьи из шпината:

Оладьи со шпинатом рецепт их содержит в себе все эти продукты. Так, что готовить такие оладьи или драники со шпинатом очень полезно!

Оладьи из шпината: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,34 г
Жиры 3,39 г
Углеводы 20,28 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
136
килокалорий
Шаг 1:
Оладьи из шпината - Шаг 1
Разрыхлитель
0,2 ч. л.
Лимонный сок
10 мл
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Мука рисовая
40 г
Шпинат
50 г
Ацидофилин
200 г
Мята свежая
30 г
Шпинат хорошо промыть. Крупно порезать и отправить измельчиться в блендер вместе с ацидофилином и яйцом.
Шаг 2:
Оладьи из шпината - Шаг 2
Содержимое блендера выливаем в миску и добавляем просеянную муку с разрыхлителем.
Шаг 3:
Оладьи из шпината - Шаг 3
Замешиваем тесто на оладушки при помощи венчика или лопатки. Надрезаем мелко мяту и отправляем в тесто, добавляем по вкусу лимонный сок, соль и перец. Хорошо перемешать.
Шаг 4:
Оладьи из шпината - Шаг 4
Разогреть сковороду, смазать оливковым маслом, при помощи ложки 🥄 выложить оладушки.
Шаг 5:
Оладьи из шпината - Шаг 5
Пропекать с двух сторон до золотистой корочки.
Шаг 6:
Оладьи из шпината - Шаг 6
Из небольшого количества получается давольно много оладьев.
Шаг 7:
Оладьи из шпината - Шаг 7
Подавать можно со сметаной, соусом, яйцом или ягодами.
Шаг 8:
Оладьи из шпината - Шаг 8
Приятного аппетита 😋
Шаг 9:
Оладьи из шпината - Шаг 9
Если Вам понравился мой рецепт, пишите комментарии и оставляйте фотоотзыв ☺️буду очень рада.
Это стоит попробовать
Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Оладьи из тыквы Оладьи из тыквы Оладьи из кабачков Оладьи из кабачков Оладьи из цуккини Оладьи из цуккини
Оладьи из кабачков Оладьи из кабачков Оладьи из лука Оладьи из лука Оладьи из киноа Оладьи из киноа Оладьи из фасоли и сладкого картофеля Оладьи из фасоли и сладкого картофеля
1 нравится
7 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Пирог с тыквой и грецкими орехами
оценил рецепт Курица с картофелем
взял на заметку рецепт Курица с картофелем
оценил рецепт Соус Гуакамоле
взял на заметку рецепт Соус Гуакамоле