Подписаться

Протеиновые ванильные сырники

Протеиновые ванильные сырники
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
1 порция
Просмотров: 2925
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Стевия
0,2 мл
Яичный белок
2 шт.
Ваниль
2 г
Протеиновый порошок
30 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Творог обезжиренный
180 г

Описание рецепта — Протеиновые ванильные сырники:

Низкоуглеводный

Протеиновые ванильные сырники: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,14 г
Жиры 5,13 г
Углеводы 4,7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
Протеиновые ванильные сырники - Шаг 1
Стевия
0,2 мл
Яичный белок
2 шт.
Ваниль
2 г
Взбить белки со стевией и ванилью
Шаг 2:
Протеиновые ванильные сырники - Шаг 2
Протеиновый порошок
30 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Добавить протеин и разрыхлитель. Еще раз взбить
Шаг 3:
Протеиновые ванильные сырники - Шаг 3
Творог обезжиренный
180 г
Добавить творог и продолжать взбивать
Шаг 4:
Протеиновые ванильные сырники - Шаг 4
Полученную массу оставить на столе на 30 минут
Шаг 5:
Протеиновые ванильные сырники - Шаг 5
Мокрыми руками выложить сырники на протвинь. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут
Это стоит попробовать
Ванильные сырники Ванильные сырники Ванильные сырники Ванильные сырники Сырники с бананом, курагой и ванильным сахаром Сырники с бананом, курагой и ванильным сахаром сырники сырники
Сырники с вишневым соусом Сырники с вишневым соусом Сырники в духовке с йогуртово-маковой заливкой Сырники в духовке с йогуртово-маковой заливкой Пп сырники Пп сырники Классические сырники Классические сырники
Взяли рецепт на заметку (46)
Spark-T RFTМарина ТретьякAlina PchelintsevaВасилиса УточкинаЛюдмила ПавловаТая АбрамоваTatyana Gura-ThomasАлёна ШельменковаMarina SeibelMeruert ShablenovaОльга МакароваНаталья АкимоваHealthy ❤️Юлия АндрееваAnna AnnaВасилиса ЛесковаАлёна БатузоваАнна ПивовароваСветлана ИгоревнаВиктория ЕфимовнаAna BuzuYana ShrayberМария ИвановаAnastasia KorneevaИнесса гавриловаКаринэ Татевосян
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.09.2019 10:47:47
взял на заметку рецепт Пп блины
23.09.2019 10:42:01
взяла на заметку рецепт Тушеная капуста в мультиварке
23.09.2019 10:39:59
взял на заметку рецепт Гренки чесночные
23.09.2019 10:39:56
оценил рецепт Гренки чесночные
23.09.2019 10:33:00
взял на заметку рецепт Куриное филе под сыром с помидорами