Подписаться

Бананово-овсяные оладьи

Бананово-овсяные оладьи
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
9 порций
Просмотров: 5566
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
1 ст.
Мука пшеничная
1,5 ст.
Сахар коричневый
1 ст. л.
Пророщенные семена пшеницы
2 ч. л.
Разрыхлитель
2 ч. л.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
2 ст.
Яблочное пюре (неподслащенное)
2 ст. л.
Банан
2 шт.
Ванилин
1 ч. л.

Описание рецепта — Бананово-овсяные оладьи:

Банановые оладьи из овсяной муки это отличная альтернатива калорийным пшеничным оладьям. И к тому же они очень вкусные и невероятно полезные.

Бананово-овсяные оладьи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,28 г
Жиры 2,64 г
Углеводы 26,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
Бананово-овсяные оладьи - Шаг 1
Овсяные хлопья
1 ст.
Мука пшеничная
1,5 ст.
Сахар коричневый
1 ст. л.
Пророщенные семена пшеницы
2 ч. л.
Разрыхлитель
2 ч. л.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.

Измельчите овсяные хлопья в блендере. Добавьте муку, коричневый сахар, пророщенную пшеницу, пекарский порошок, пищевую соду и соль. Хорошо перемешайте

Шаг 2:
Бананово-овсяные оладьи - Шаг 2
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
2 ст.
Яблочное пюре (неподслащенное)
2 ст. л.
Банан
2 шт.
Ванилин
1 ч. л.

Взбейте вместе молоко, яйца, яблочное пюре, ванилин и протертый банан. Взбивайте пока смесь не станет однородной. Может появиться пенка.

Шаг 3:
Бананово-овсяные оладьи - приготовлениеБананово-овсяные оладьи - приготовление

Смешайте сухие и жидкие ингредиенты. Тесто должно получиться однородным, и не очень жидким.
Оставьте его немного отстояться, тем временем разогрев сковороду на среднем огне.

Шаг 4:
Бананово-овсяные оладьи - Шаг 4

Выкладывайте тесто на сковороду небольшими лепешечками, и обжаривайте с 2-х сторон.

Шаг 5:
Бананово-овсяные оладьи - Шаг 5

Подавайте с любым сиропом, джемом или медом. Хотя они вкусны и без топпинга.
Наслаждайтесь!

Источник: thefoodierd.blogspot.com
Это стоит попробовать
Овсяные оладьи с персиками Овсяные оладьи с персиками Овсяные оладьи с бананом Овсяные оладьи с бананом Овсяные оладьи Овсяные оладьи Полезные овсяные оладьи на йогурте Полезные овсяные оладьи на йогурте
Бананово-шоколадные оладьи Бананово-шоколадные оладьи Овсяные оладьи Овсяные оладьи Мини тортик из овсяных блинчиков Мини тортик из овсяных блинчиков Овсяные оладьи ПП Овсяные оладьи ПП
Взяли рецепт на заметку (31)
Julia JuliaНаталья АкимоваАлександра СусловаМария АлексютинаЯна БеловаВиктория МорозAnastasiya RadinovskayaВалерия🔒Dasha ShtafМодные детки и мамы ГерманияЮля ЧёлушкинаNastasy SudomoykinaМарьям ХамидоваАлеся Сахароваelena ustinovaAsel'ka ТянAsel'ka IsagaliАлександр БорисовЛюдмила Пархоменко😘😍😍Света АлимоваСтепан СырямкинLulev28 Lulev28Солнышко ЯсноеNata SolovovaMarina Filipova
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.07.2018 09:19:49
взяла на заметку рецепт Бисквит для ПП торта
17.07.2018 09:18:17
взял на заметку рецепт Киш лорен с курицей и грибами
17.07.2018 09:17:35
взяла на заметку рецепт Пп торт " сгущённое молоко "
17.07.2018 09:16:47
оценила рецепт Кабачковая пицца
17.07.2018 09:16:37
взяла на заметку рецепт Кабачковая пицца