Подписаться

Зеленые оладьи со сметанным соусом.

Зеленые оладьи со сметанным соусом.
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 847
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук зеленый
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Руккола
по вкусу
Базилик (фиолетовый)
по вкусу
Кабачок
0,5 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Мука пшеничная
1 ст. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Сметана 15%
3 ч. л.
Дижонская горчица
2 ч. л.  

Описание рецепта — Зеленые оладьи со сметанным соусом.:

Любая зелень в холодильнике и кабачки. Все что нужно для этого быстрого и малокалорийного блюда.

Зеленые оладьи со сметанным соусом.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,25 г
Жиры 15,67 г
Углеводы 3,88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
Шаг 1:
Лук зеленый
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Руккола
по вкусу
Базилик (фиолетовый)
по вкусу
Зелень взять равными частями. Я брала каждого горсть ингредиента. Промыть и нарезать. Смешать.
Шаг 2:
Кабачок
0,5 шт.
Половину кабачка небольшого нашинковать на крупной терке. Добавить зелень и перемешать.
Шаг 3:
Яйцо куриное
2 шт.
Мука пшеничная
1 ст. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Яйцо взбить, добавить муку, соль, перец. Взбить. Влить в смесь из кабачка и зелени. Перемешать. На сковороду влить масло. Жарить на среднем огне с 2-х сторон.
Шаг 4:
Сметана 15%
3 ч. л.
Дижонская горчица
2 ч. л.
Смешать сметану и горчицу. Можно немного посолить. Выложить на готовые горячие оладьи. Подавать.
Это стоит попробовать
Оладьи из кабачков с плавленным сыром и сметанным соусом Оладьи из кабачков с плавленным сыром и сметанным соусом Дрожжевые оладьи с малиновым соусом Дрожжевые оладьи с малиновым соусом Сырники запеченные в сметане Сырники запеченные в сметане ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ
Драники с сырной начинкой Драники с сырной начинкой Грибные оладьи с семгой Грибные оладьи с семгой Блинчики с курицей и зеленой фасолью Блинчики с курицей и зеленой фасолью Окономияки (японские блины) Окономияки (японские блины)
нравится
17 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.08.2020 04:10:54
взял на заметку рецепт Крокеты из индейки с творожной начинкой
09.08.2020 04:08:46
взял на заметку рецепт Куриный рулет с морковью и сыром на пару
09.08.2020 03:01:35
взяла на заметку рецепт Кисель из кизила и груш
09.08.2020 02:36:16
взял на заметку рецепт ПП котлетки из курицы в духовке