Подписаться

Зеленые оладьи со сметанным соусом.

Зеленые оладьи со сметанным соусом.
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 618
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук зеленый
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Руккола
по вкусу
Базилик (фиолетовый)
по вкусу
Кабачок
0,5 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Мука пшеничная
1 ст. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Сметана 15%
3 ч. л.
Дижонская горчица
2 ч. л.  

Описание рецепта — Зеленые оладьи со сметанным соусом.:

Любая зелень в холодильнике и кабачки. Все что нужно для этого быстрого и малокалорийного блюда.

Зеленые оладьи со сметанным соусом.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,25 г
Жиры 15,67 г
Углеводы 3,88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
Шаг 1:
Лук зеленый
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Руккола
по вкусу
Базилик (фиолетовый)
по вкусу
Зелень взять равными частями. Я брала каждого горсть ингредиента. Промыть и нарезать. Смешать.
Шаг 2:
Кабачок
0,5 шт.
Половину кабачка небольшого нашинковать на крупной терке. Добавить зелень и перемешать.
Шаг 3:
Яйцо куриное
2 шт.
Мука пшеничная
1 ст. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Яйцо взбить, добавить муку, соль, перец. Взбить. Влить в смесь из кабачка и зелени. Перемешать. На сковороду влить масло. Жарить на среднем огне с 2-х сторон.
Шаг 4:
Сметана 15%
3 ч. л.
Дижонская горчица
2 ч. л.
Смешать сметану и горчицу. Можно немного посолить. Выложить на готовые горячие оладьи. Подавать.
Это стоит попробовать
Оладьи из кабачков с плавленным сыром и сметанным соусом Оладьи из кабачков с плавленным сыром и сметанным соусом Дрожжевые оладьи с малиновым соусом Дрожжевые оладьи с малиновым соусом Сырники запеченные в сметане Сырники запеченные в сметане ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ
Драники с сырной начинкой Драники с сырной начинкой Грибные оладьи с семгой Грибные оладьи с семгой Блинчики с курицей и зеленой фасолью Блинчики с курицей и зеленой фасолью Окономияки (японские блины) Окономияки (японские блины)
Взяли рецепт на заметку (15)
Наталья ИвкинаВадим ИщериковRita TarnoJa MilaНаталья СоколоваНина ТараЮлия ЛевинаElena VaganovaОля МицкаяКаринэ ТатевосянЕлена ИвановаНаталья АкимоваВасилиса ВеберЕвгения МимозаJulia Mosina
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
15.11.2018 17:21:05
взяла на заметку рецепт Чахогбилли
15.11.2018 17:20:46
взяла на заметку рецепт Драники с курицей и сыром