Подписаться

Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой

Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 882
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Мука пшеничная
2 ст.
Соль
по вкусу
Сахар-песок
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ч. л.
Молоко коровье
2 ст.
Морковь
2 шт.
Кокосовая стружка
150 г  

Описание рецепта — Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой:

Ароматные и цвет очень аппетитный, а вкус вообще потрясающий !

Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,95 г
Жиры 6,84 г
Углеводы 27,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
192
килокалории
Шаг 1:
Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 1
Яйцо куриное
1 шт.
Мука пшеничная
2 ст.
Соль
по вкусу
Сахар-песок
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ч. л.
Молоко коровье
2 ст.
Смешиваем ингридиенты, комочков не должно быть.
Шаг 2:
Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 2
Морковь
2 шт.
Кокосовая стружка
150 г
Натираем на терке морковь, смешиваем. Высыпаем кокосовую стружку
Шаг 3:
Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 3
Консистенция должна быть не слишком жидкая. А на вкус на слишком сладко. Проверяем, если надо добавляем соль/сахар или муку/молоко
Шаг 4:
Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 4
Выкладываем на разогретую сковородку и жарим
Шаг 5:
Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 5
Получаются ароматные и аппетитные оладушки. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Блинчики с мясом и грибами Блинчики с мясом и грибами Сырники с кокосовой стружкой Сырники с кокосовой стружкой Диетические сырники с кокосовой стружкой и отрубями (пп рецепт) Диетические сырники с кокосовой стружкой и отрубями (пп рецепт) Кокосовые блины с белым шоколадом Кокосовые блины с белым шоколадом
Оладушки пп с кокосовой мукой Оладушки пп с кокосовой мукой Кокосовые блины Кокосовые блины Блины с бананами и заварным кремом Блины с бананами и заварным кремом ПП оладьи на кефире ПП оладьи на кефире
Взяли рецепт на заметку (34)
Халина ИспирянМарина ЯгодкинаLyuboff NezemnayaAlena OlegovnaЛилия АкрамджановаГаджи АбдулгамидовОля МицкаяAnna SkidanovaPolina MikhailetsВасилиса ЛесковаSvetlana KhabibullinaEkaterina Rakityanskaya Nastasy SudomoykinaОльга ВячеславовнаНадежда РомановаAnyuta Terekhova____2017____Даша ПроненкоAlmagul SafarovaMasha NesolenayaСоелма БалдановаМария МарияСабина ГасановаАлександр ГоловинИрина СторожкоОльга Топчилко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Творожное печенье с сахаром
взяла на заметку рецепт Пирог с курицей, грибами и брокколи