Подписаться

Пп оладушки из печени

Пп оладушки из печени
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порций5

Описание рецепта

Печень является одним из полезных продуктов с большим содержанием белка и витаминов – A, D, E, K и макро- и микроэлементов, здесь присутствуют:
магний;
натрий;
кальций;
калий;
фосфор;
железо;
цинк и т.д.
Среди витаминов по концентрации лидируют C и B2. Но самый знаменитый печеночный витамин – витамин А. Вашу месячную потребность в нем обеспечит всего 400 грамм говяжьей печенки. Недаром этот субпродукт иногда называют «депо по производству витамина А».
Не забудем упомянуть о настоящем богатстве, которым знаменит состав говяжьей печени. Во-первых, это аминокислоты – незаменимые строительные блоки здоровой жизни. А во-вторых, селен – признанный лидер среди мощных антиоксидантов. Он снижает вероятность появления и развития в организме злокачественных образований и поражений сердечнососудистой системы.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,44 г
Жиры 3,81 г
Углеводы 5,44 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
и 3 нравится
97 добавили себе
104
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Печень говяжья
300 г
Укроп
30 г
Петрушка
30 г
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Мука гречневая
1 ст. л.  
Шаг 1:
Печень говяжья
300 г
Укроп
30 г
Петрушка
30 г
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Печень помыть,снять пленку,нарезать.зелень и лук помыть и нарезать.
Шаг 2:
Пп оладушки из печени - Шаг 2
Мука гречневая
1 ст. л.
Все ингридиенты перемешать и пропустить через блендер до однородной массы.добавить муку при необходимости,чтобы масса получилась как сметана
Шаг 3:
Пп оладушки из печени - Шаг 3
Далее жарим без масла на раскаленной сковороде,как обычно готовим блинчики или оладушки.
Это стоит попробовать
Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки Гречневые пп оладушки Гречневые пп оладушки ПП блины из рисовой муки ПП блины из рисовой муки Оладушки из печени Оладушки из печени
Блины с начинкой из печени Блины с начинкой из печени ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки Оладьи из кабачков Оладьи из кабачков Оладушки из пшенной каши Оладушки из пшенной каши
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Брауни с лаймом
взял на заметку рецепт Быстрый чизкейк в бокале
28.11.2022 22:02:44
взяла на заметку рецепт Цыганские котлеты.
взял на заметку рецепт Пп торт на завтрак🍽
28.11.2022 21:14:59
взял на заметку рецепт Гренки яичные с укропом