Подписаться

Оладьи из овсянки и черники

Оладьи из овсянки и черники
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
6 порций
Просмотров: 1665
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Черника
1 ст.
Йогурт
1 ст.
Мёд
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
100 мл
Овсяные хлопья
1 ст.
Творог обезжиренный
100 г  

Описание рецепта — Оладьи из овсянки и черники:

Быстро, вкусно и без вреда для фигуры!)

Оладьи из овсянки и черники: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,83 г
Жиры 4,28 г
Углеводы 13,79 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Черника
1 ст.
Йогурт
1 ст.
Мёд
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
100 мл
Овсяные хлопья
1 ст.
Творог обезжиренный
100 г
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
Для подачи смешайте йогурт и мед.
Это стоит попробовать
Оладьи из фасоли и сладкого картофеля Оладьи из фасоли и сладкого картофеля Оладьи из кабачка и сыра Оладьи из кабачка и сыра Оладьи из вермишели с творогом для детей и взрослых Оладьи из вермишели с творогом для детей и взрослых Оладьи из цветной капусты с зелёным горошком и луком Оладьи из цветной капусты с зелёным горошком и луком
Оладьи из кабачков с плавленным сыром и сметанным соусом Оладьи из кабачков с плавленным сыром и сметанным соусом Оладьи с клубникой и кремом из йогурта Оладьи с клубникой и кремом из йогурта Вкусные и нежные оладьи из кабачков с укропом Вкусные и нежные оладьи из кабачков с укропом Оладьи из тыквы Оладьи из тыквы
Взяли рецепт на заметку (86)
Марина ТретьякViktoria KopyrinaTuyana MНаталья ИвкинаDcjhxhhxhhxhx HdxhxjjccjjStefan KondevНаталья МогилаАня СорокинаOlga ShВасилиса УточкинаAлиса АлисаTasya ProninaЯна КовалёваНастя ПетроваМарина ЯгодкинаKaterina  40АТаня ПраздниковаСветлана КуленкоХалина ИспирянМарина КошееваЕкатерина ХарламоваМарина КирилловаLilia GutsalНаталья ЗахароваАнна КириченкоНаталья Головецкая
Показать всех
Комментарии (1)
26.10.2015 22:48
очень интересный рецепт ,объязательно попробую ,а таке полезный рецепт для детец,большое спасибо👍👍👍👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.08.2019 02:11:35
взяла на заметку рецепт Лагман
26.08.2019 02:10:34
взяла на заметку рецепт Шурпа ковурма (жаренная)
26.08.2019 02:05:13
взяла на заметку рецепт Кролик в сметане
26.08.2019 01:58:55
взяла на заметку рецепт Каннеллони с пикантной мясной начинкой