 Понедельник, 26 октября 2015
| Подписаться |
Оладьи из овсянки и черники
| Категория | Блины и оладьи | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 25 мин | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
Описание рецепта
Быстро, вкусно и без вреда для фигуры!)
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 6.83 г Жиры 4.28 г Углеводы 13.79 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 10 нравится94 добавили себе
108
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 шт. |
| 1 ст. | ||||
| 1 ст. |
| 1 ч. л. | ||||
| 100 мл |
| 1 ст. | ||||
| 100 г |
Шаг 1:
| 2 шт. | ||
| 1 ст. | ||
| 1 ст. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 100 мл | ||
| 1 ст. | ||
| 100 г |
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
Для подачи смешайте йогурт и мед.
Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
Для подачи смешайте йогурт и мед.
