Подписаться

Пп сырники за 3 минуты (в микроволновке, очень нежные)

Пп сырники за 3 минуты (в микроволновке, очень нежные)
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
3 порции
Просмотров: 2764
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
300 г
Яичный белок
3 г
Заменитель сахара
2 шт.
Банан
1 шт.
Ваниль
0,2 г
Мука овсяная
1,5 ст. л.
Разрыхлитель
1 щеп.  

Описание рецепта — Пп сырники за 3 минуты (в микроволновке, очень нежные):

Очень вкусные и нежные, готовить проще-простого!

Пп сырники за 3 минуты (в микроволновке, очень нежные): состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,33 г
Жиры 5,58 г
Углеводы 11,81 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
128
килокалорий
Шаг 1:
Творог обезжиренный
300 г
Яичный белок
3 г
Заменитель сахара
2 шт.
Банан
1 шт.
Ваниль
0,2 г
Мука овсяная
1,5 ст. л.
Разрыхлитель
1 щеп.
Творог протереть через сито, банан натереть на терку. Смешать, добавить яичные белки, сахарозаменитель по вкусу, чуть ванили, перемешать. Добавить к смеси овсяную муку и шепотку разрыхлителя. Помешав, разложить в силиконовые формы, поставить в микроволновку на 3 минуты (мощность 800). Можно готовить без муки, но тогда нужно 3 белка - получится ещё нежнее, по консистенции как чизкейк.
Это стоит попробовать
ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут Омлет в микроволновке Омлет в микроволновке Пп сырники Пп сырники Сырники с овсяными хлопьями в духовке Сырники с овсяными хлопьями в духовке
ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки Тоненькие и очень нежные блинчики Тоненькие и очень нежные блинчики Розовые ПП сырники с клубникой ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП ПП Хачапури за 20 минут! ПП Хачапури за 20 минут!
Взяли рецепт на заметку (24)
Lera StubarevaВасилина СавченкоNatalia SvicharovaAлиса АлисаAlisa SobolevaЕкатерина БорисТатьяна Буркоolga4Елена ВоронковаАлександра СоколоваЛюдмила ФилипповаМарина БудароваВалентина ПожарскаяИрина ЕМария ЧеремисинаAly GanyushkinaНаталья АкимоваIvan KhakhulinОльга Смольяниноваsafreid .Alena OlegovnaМакс ТерКарина МахмутоваПетя Загородний
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
оценил рецепт Салат Кубик-рубик
взял на заметку рецепт Салат Кубик-рубик
взяла на заметку рецепт Абрикосовый штрудель
22.07.2019 09:13:25
взяла на заметку рецепт Оладьи на сыворотке