Подписаться

Овощной салат с кальмарами

Овощной салат с кальмарами
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 147
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кальмар
300 г
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Картофель
2 шт.
Лук зеленый
1 пуч.
Петрушка
1 пуч.
Сметана 20%
4 ст. л.
Соль
20 г
Перец черный молотый
20 г  

Описание рецепта — Овощной салат с кальмарами:

🥗🦑🌶🍅🥔🍟🌱🥛

Овощной салат с кальмарами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,16 г
Жиры 0,74 г
Углеводы 10,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
63
килокалории
Шаг 1:
Кальмар
300 г
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Картофель
2 шт.
Лук зеленый
1 пуч.
Петрушка
1 пуч.
Сметана 20%
4 ст. л.
Соль
20 г
Перец черный молотый
20 г

Сварить предварительно картофель. Это можно сделать в микроволновой печи, накрыв крышкой и поставив на полную мощность на 2 минуты.
Остудить и нарезать картофель кубиками.
Нарезать помидоры небольшими дольками. Перец порезать соломкой.
Мелко порубить лук и петрушку.
Кальмары положить в кипящую подсоленную воду и варить 2 минуты. После чего вынуть и нарезать полосками.
Смешать все ингредиенты, посолить, приправить перцем и заправить сметаной.

Это стоит попробовать
Салат с кальмарами Салат с кальмарами Салат с кальмарами и морской капустой Салат с кальмарами и морской капустой Салат с кальмарами и фунчозой Салат с кальмарами и фунчозой Салат  с кальмарами и отварной индейкой Салат с кальмарами и отварной индейкой
Салат с кальмарами и рисом Салат с кальмарами и рисом Коктейльный салат с кальмарами креветками и красной икрой Коктейльный салат с кальмарами креветками и красной икрой Салат с кальмарами Салат с кальмарами Салат с кальмарами "Новогодние огни" Салат с кальмарами "Новогодние огни"
1 нравится
9 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.09.2020 06:35:01
взяла на заметку рецепт Куриный суп с манными клецками
26.09.2020 06:33:46
оценил рецепт Рис с курицей в духовке
26.09.2020 06:33:44
взял на заметку рецепт Рис с курицей в духовке
26.09.2020 06:32:14
взял на заметку рецепт Каша гречневая по-уральски