Подписаться

Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣

Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
6 порций
Просмотров: 2097
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Салат айсберг
100 г
Сыр твердый
40 г
Лук репчатый
20 г
Тунец
250 г
Перец болгарский
0,5 шт.
Соль
по вкусу
Трюфельное масло
по вкусу  

Описание рецепта — Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣:

Вкусный и очень питательный салат с тунцом и хрустящим луком в панировке ‼️(так как в этом сообществе нет в списке определенных продуктов, см.в пошаговый рецепт)‼️

Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,01 г
Жиры 3,43 г
Углеводы 1,88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
96
килокалорий
Шаг 1:
Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 - Шаг 1
Салат айсберг
100 г
Сыр твердый
40 г
Лук репчатый
20 г
Тунец
250 г
Перец болгарский
0,5 шт.
Соль
по вкусу
Трюфельное масло
по вкусу
Понадобится:
- 100 гр. салатной смеси
- 40 гр. тертого сыра
- 20 гр. жареного в панировке лука (продается в икеи в отделе продукты)
- 1 банка тунца кусочками в собственном соку
- 1/2 болгарского красного перца
- соль, масло с экстрактом трюфеля (для заправки)
Приготовление:
В салатницу высыпать салатную смесь и обмять слегка руками. Добить тунца, предварительно слив воду. Размельчить вилкой. Порезать кубиками перец, добавить в салат с тертым сыром. Перед подачей присолить, добавить масло и присыпать луком.
Бон аппетит!
Это стоит попробовать
Салат с тунцом и маринованными огурцами Салат с тунцом и маринованными огурцами Салат с тунцом и сельдереем Салат с тунцом и сельдереем Салат с тунцом и луком Салат с тунцом и луком Салат из кускуса с тунцом и овощами Салат из кускуса с тунцом и овощами
Салат с тунцом Салат с тунцом Салат из куриной печени с грибами и маринованным луком Салат из куриной печени с грибами и маринованным луком Салат с помидорами и брынзой Салат с помидорами и брынзой Пита с салатом из тунца Пита с салатом из тунца
Взяли рецепт на заметку (79)
Ирина ЕфимоваМарина ТретьякНаталья МогилаЛюбовь РязановаАндрей НестеровАнна МоскалеваRina 🤗Наталья ДубровинаЕлена ДаниловаМарина ПисаренкоОльга ЛУКАШИНАИрина ГоловкоAnna ZzzU KВиктория РадченкоМаргарита БесаеваSergey KirillovЕлена ГавриленкоНина КрасюковаANASTASIIA PSHENICHNIKOVAЕгор ЕвсеевГалина ИвановаВалерия ТруфановаОксана СибгатуллинаЕкатерина КвасоваТатьяна Афонина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.09.2019 03:56:26
взяла на заметку рецепт Кюрдан-кебаб
16.09.2019 03:43:32
взяла на заметку рецепт 😊Жульенчик😊
взяла на заметку рецепт Буйабес с грибами
16.09.2019 03:41:05
взяла на заметку рецепт Ёжики в томатном соусе
16.09.2019 03:40:23
взяла на заметку рецепт Свинина по домашнему