Подписаться

ПП шаверма

ПП шаверма
Нравится
30
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 4911
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
1 шт.
Адыгейский сыр
30 г
Горчица
0,5 ч. л.
Йогурт греческий
1,5 ст. л.
Салат айсберг
3 стеб.
Лаваш
0,5 шт.
Куриная грудка
100 г
Соль морская
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу  

Описание рецепта — ПП шаверма:

То чувство, когда хочется какой-то фаст-фудной гадости😋

ПП шаверма: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,92 г
Жиры 4 г
Углеводы 7,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Помидоры (томат)
1 шт.
Адыгейский сыр
30 г
Горчица
0,5 ч. л.
Йогурт греческий
1,5 ст. л.
Салат айсберг
3 стеб.
Лаваш
0,5 шт.
Куриная грудка
100 г
Соль морская
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Режем курицу на мелкие кусочки, солим, перчим, добавляем любимые приправы по желанию и жарим на а/п сковороде без масла примерно 12-15 мин. Далее берём лаваш, разрезаем его пополам и выкладываем слоями: листья салата, ломтики помидора, ломтики сыра. Выкладываем курицу. Поливаем соусом из горчицы( лучше французская от Heinz) и натурального йогурта. Заворачиваем лаваш в конвертик. По желанию можно обжарить по 30 сек на каждой стороне, но мне нравится и в таком виде))очень вкусно и лучшая замена всяким роллам из Макдака))приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Вариант ПП перекуса с паштетом из авокадо Вариант ПП перекуса с паштетом из авокадо Домашняя шаверма или Бутерброд - порвирот "восточный" Домашняя шаверма или Бутерброд - порвирот "восточный" Домашняя шаурма Домашняя шаурма Сэндвич вкусный и полезный Сэндвич вкусный и полезный
Настоящая шаурма – дело тонкое... Настоящая шаурма – дело тонкое... ПП-перекус ПП-перекус ПП ролл с сёмгой и авокадо за 5 минут 🥑 ПП ролл с сёмгой и авокадо за 5 минут 🥑 Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров
Взяли рецепт на заметку (233)
Алена СмирноваНаталья Саенко Татьяна ВасяновичСветлана СемилетоваЕлена ТянниковаЖанна КоробоваAлиса АлисаДаша ЕVika BergmanАнна ОвцыноваНаталья СнигурElizaveta KharaSaniya SanAngelina OpekunskayВика ЛастовскаяElena KosolapovaОльга ИвановаДиана МельничукNataliya IvanovaДария ИбрагимоваЕлена ЦупрановаАлександра ЕлисееваКарина ДавлетшинаНадюха ЛозоваяDilya ShТаша Никифорова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.04.2018 08:52:50
взял на заметку рецепт Клубнично-банановый смузи
22.04.2018 08:48:16
взял на заметку рецепт ПП Витаминный смузи . Подойдёт для поста
22.04.2018 08:46:03
взял на заметку рецепт Смузи «Банановая нежность» с кефиром
22.04.2018 08:44:57
взял на заметку рецепт Ягодный смузи
22.04.2018 08:43:37
взяла на заметку рецепт Тефтели с нежным картофелем